Showing posts with label stress relief. Show all posts
Showing posts with label stress relief. Show all posts

Tuesday, 25 June 2019

Trip Maldives Private Island yang Dekat dan Tak Cekik Darah

Pada bulan Februari 2019 kami berdua berjalan ke Maldives. Perancangan trip ke Maldives ni bagiku agak mencabar jugak la. Banyak2 yang saya survey orang kita  ramai yang backpackers di area Maafushi. Tapi pulau Maafushi ni bukan private island, di situ terdapat ramai jugak penduduk... Siap ada sekolah... Penjara... Klinik kerajaan... Ofis..

Dah alang-alang nak ke Maldives tu kami teringin jugak nak merasa duduk di salah sebuah dari beratus pulau persendirian (private island resort) yang terdapat di Maldives ni.  Kami pilih Embudu Village, sebab lokasinya yang dekat hanya 30 minit naik speed boat dan harganya tak de lah mencekik darah sangat bagi private island.

Tiket flight Airasia ke Male kami dah beli dari awal tahun 2018 lagi... Jadi masa nak survey itinerary agak panjang. Survey punye survey punye survey akhirnya inilah hasilnya.

Hari 1
Tiba di Male airport jam 8 malam. Naik bas dari Airport  ke Fern Boquete Inn(Booking.com) di Hulhumale.

Tambang bas 2 orang = 
USD 3 (40 rufiya)
Harga bilik=
USD 45 (rm 180)

Tips

1.Masa di Malaysia saya tukar duit USD siap2.... Saya tukar 2 jenis USD big notes and small notes... Dekat money changer di Mid Valley ada yang boleh tukar big and small notes ni.... Tapi rate dia berbeza walaupun satu kedai.
Senang nak bayar tambang bas kalau ada small notes ni.... Sebab kekadang conductor bas dia takde duit tukar untuk balance.

2. Nak naik public bas dari Airport ke Hulhumale kena tunggu di area bangunan yang ada KFC (KFC di tingkat atas) .

Hari 2
Jalan2 kaki sekitar Hulhumale, pergi kedai runcit beli apa yang patur untuk kudap kudapan pada hari2 seterusnya di Maldives, checkout dan naik public bas ke airport.

Register di kaunter Embudu Village untuk naik boat ke Embudu Village.Hampir sejam jugak la perjalanan sebab bukan speed boat. Boat enjin biasa je.

Embudu Village  beach villa 4  hari 3 malam  fullboard (Expedia.Com) includes breakfast, lunch, dinner and welcome drink=
USD 961.47 (RM 3935)
Harga untuk 2 orang termasuk taxes and fees

Boat transfer round trip untuk 2 orang=
USD150 (RM 600)


Tips
1. Nombor beach villa kami 31.... Best sangat villa ni sebab dekat sangat sand bank.... Sunset sini pon cun sangat..

Ni rupa Beach Villa.... Tengok pasir putih tuuu....

Pemandangan depan bilik

Sunset


2. Kat sini walaupun 90 % penduduk adalah muslim tapi di private island ada jugak pork dan alkohol disediakan, korang boleh mention halal food masa booking tapi masa lunch atau dinner buffet korang kena baca betul2 label menu di situ, untuk keselamatan.



Hari 3

Jalan2 dalam pulau Embudu Village. Boleh tengok baby shark, ikan pari, turtle, ikan kaler2 dan sekumpulan anak2 ikan tanpa perlu snorkeling... Kat tepi2 pantai je dah boleh nampak..... I like sangat2....



Tips
1.Kat sini boleh juga sewa snorkeling gear... Tak mahal sangat lah... Tak lebih USD 20 tak salah saya... Tapi kami tak snorkeling pon sebab memasing bukan kaki snorkeling.

2. Ada juga pakej day tour di sediakan... Korang boleh checkidout di notice board area tempat korang checkin.

3.Yang bestnye Embudu Village ni.... WIFI dia laju dowhhh..... Walaupun dalam villa x de tv... Tp kami boleh layan youtube, netflix etc tanpa sebarang gangguan atas talian.... =D



Hari 4

Kami beli pakej island hoping last minit di Embudu Village ni.

Melawat pulau Maafushi, Gulhi dah Biyadhoo

USD 96 (RM 390 untuk 2 orang) incuding light lunch

Kat notis board akan tampal kertas cenggini pada sapa yg nak join day tour

Pulau Biyadhoo.... Tengah2 syok main buai tetiba baby shark datang... Kelam kabut lari... Huhuhu


Balik dari island hoping kami main badminton dengan Mat Salleh kat sini.. Hehehe... Terbukti orang Malaysia lagi pandai main badminton dari depa ni...

Hari 5
Prepare untuk checkout pukul 1 petang dan boat transfer ke Male. Kali ni naik speed boat... Sekejap je dalam 30 minit dah sampai Male.... Tapi melambung lambung la naik speed boat kan... Kami request untuk drop di Male instead of airport sebab flight kami lambat lagi....

Jalan2 di Male cuci mata je.... Nak shopping...haii laaa labuuu...... Semua dalam USD... Mahai2 belaka..... Nak cari food halal di Male senang je..... Kalo nampak je orang pakai tudung dalam kedai tu.... Maka halal laaa dia.... Haha

Tips
Kami beli souvenier kat airport je.... Hanya mampu beli fridge magnet je..


TOTAL DAMAGE FOR 2 PAX DALAM RM5K+++ tak termasuk flight tiket.



Just sharing....

Wednesday, 27 June 2018

Wordless Wednesday





Just sharing....

Monday, 30 January 2017

Berlari di Ladang UPM



MyUPMFarmRun...beri saya peluang untuk masuk di Ladang UPM. Selalunya saya dapat tengok je dari tepi highway, tapi kalini saya dapat peluang masuk dalam Ladang UPM. Sangat teruja!!

MyUPMFarmRun is one of the most scenic run (objection! hello you just walk for the whole route..) i've ever registered. Getting up in the morning and smelling the fresh air including  a few episodes of cow's dunk smell is something different from my previous 'run' experience.



Saujaana mata memandang...pagi2 dah dihadapkan pemandangan macam ni, sapa tak suka?
Masa ni saya dah fefeeling macam berada kat obersea....nampak tak kabus tu?
kolam yang dipenuhi bunga teratai...pemandagan yang jarang kite jumpa kat KL ni....

Pohon nan sebatang...familiarkan pemandangan ni...saya rasa dah banyak drama & filem Melayu shooting kat sini....tapi di sebalik keindahan pemandangan di sini...banyak ok pencemaran tumpuk-tumpuk taik lembu.


Just sharing....

Monday, 14 December 2015

Tanam turnip...tuai turnip....makan turnip...

Kegilaan ku suka ber eksperimentasi tanam sayur-sayuran ni telah menyebabkan aku ter pergi ke website www.mylestaryseeds.com.my . 

Kat website ni banyak benih yang rare dan kebanyakannya benih obersea mari. Cubaan ku menyemai benih yang dibeli dari  mylestary seed setakat ni 70% menjadi, cuma saiznya takde la segebu tanaman di tempat sejuk...tapi bolehlah  nak dibuat makan untuk famili kecikku.


Yang paling ku rasa macam best sekali ialah eksperimenku menanam turnip... turnip jenis white globe... aku terasa ingin mencuba tanam turnip bila kagum dengan khasiat yg terdapat pada turnip....bukan saja ubinya boleh makan....daunnya juga boleh dimakan. Antara kandungan nutriennya adalah asid folik, vitamin c, vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin K, kalsium, mangan dan banyak lagi.

Turnip ku tanam kat bawah bumbung tapi masih terima cahaya matahari. Pokok-pokok turnip yang ku tanam di tempat yang banyak terkena tempias hujan lebat kurang menjadi, tapi yg kurang terkena tempias hujan lebat alhamdulillah terbentuk ubinya. Aku rasa la kan turnip ni kurang gemar tempat banyak air ni.

Ubi turnip ku tuai dan ku potong empat untuk gantikan kentang dalam masak lomak cili padi, kena tunggu lama sikit daripada kentang untuk empuk. Daun turnip pulak ku masak tumis air je.

Jom layan gambar..
















Just sharing....

Thursday, 27 August 2015

Stress & multivitamin

Stress dan kehidupan orang  bekerja memang tak dapat di pisahkan.
Tengah menaip entry ni pon stress gila babi dengan auto correct handphone yang sangat nuisance. Grrrr!!! Lain yang ditaip lain yang keluar.

Kalo stress, aku akan mula la sakit kepala, sakit  bahu dan sakit beakang.
Kalo stress tu berlarutan berminggu-minggu, mula la nak kena anxiety attack
dan cepat rasa takut a.k.a panick.

 Seriously speaking bila anxiety tu berlarutan banyak benda yang nak dibuat  jadi terbantut........  it's sooooo disabling kalo kena anxiety disorder ni haishaish.

Kalau dah sampai tahap gini selalunya aku gi jumpa doctor mintak oobat lah..

Tapi kan sejak hampir setahun aku rajin mengamalkan makan multivitamin sebiji sehari, walaupun stress yang berpanjangan melanda, so far anxiety attack berkurangan. Ada tu ada, tapi tak teruk, masih boleh di kawal tanpa perlu makan ubat doctor, alhamdulillah.

Mungkin naturally badan aku ni sebenarnya kekurangan vitamin B tanpa aku sedar. Maka dengan mengambil  multivitamin secara tak langsung menambahkan kandungan vitamin B dalam badan.

Banyak artikel yang aku baca pun  ada menulis tentang pentingnya vitamin B untuk  kesihatan otak  dan saraf. Bila otak dan saraf kita  berfungsi dengan sihat secara tak langsung badan kita dapat handle stress dengan baik. Inshallah.

Just sharing...

Monday, 29 June 2015

Blending Perfume Free Class..!

Awal tahun ni, pegi Jonker Street....terbeli lah Eucalyptus Essential Oil yang kununnya boleh melegakan hidung tersumbat aku yang tengah ganas menyerang akibat allergic kat bahagian sinus hidung ni ...tapi kecewa la...bila hidu Eucalytus Essential Oil yang dibeli tu macam bau serai wangi pulak dah...pastu tekstur macam bukan oil...aku rasa lebih kepada banyak alkohol....huhuhu

Kecewa punya pasal ku Google kat mana ada lagi dalam Malaysia ni jual Eucalyptus Pure Essential Oil untuk nak legakan hidung tersumbat aku ni...aku terjumpa la satu website ni kepunyaan BF1 Shop yang menjual bermacam jenis essential oil dan juga produk-produk kecantikan yang berasaskan bahan bahan natural gitu. Ku tengok websitenye macam menarik je, banyak betul essential oil dia jual.... Cili pun ada essential jugak tau...!! Untuk bakar lemak katanya..

Ntah macamana aku tertekan dekat event page BF1 (Best Formula Industries) shop ni....pergh....banyak free class sedang rancak diadakan oleh team BF1 ni...Kelas Essential Oil....Kelas buat sabun...Kelas buat body lotion....Kelas blending perfume pun adaa....FREE ok..! Rambang mata tengok free clas ni...maka nya tujuan asal nak beli Eucalyptus Essential Oil ke laut la jawabnya....

Aku skeptikal jugak pada mulanya free class ni....mesti depa akan ada sesi promote produk2 depa laa...atau paksa join membership ka ..dan yang sewaktu denganya.....
Tapi belum cuba belum tau kan keadaan sebenar free kelas tu.... so akupun register la kelas blending perfume...

Sampai je kelas di Segambut...susah jugak ok nak cari tempat tu...ku di sambut oleh pohon2  bunga dan pokok herba yang hidup di laman ....siap ada bau -bauan wangi lagi...

Lepas sesi pengenalan....kami semua diberi 3 botol kosong ...botol  A untuk kami cipta minyak wangi perempuan ala ala sweet gitu.....botol B untuk kami cipta minyak wangi perempuan yang punya strong personality ala ala diva.....botol C pula untuk minyak wangi lelaki....

Kami semua di sediakan dengan berbotol-botol fragrance oils  untuk kami pilih untuk di campurkan dalam minyak wangi kami nanti....

Maka ini hasil dari rekaan aku :
1. Botol A - Gardenia, Arabic base note,floral rose, top fruity, citrusy
2. Botol B - Top floral creamy,Top floral, Peony, sweet note
3. Botol C - Ocean base note,Woody note,top musky, lasting milky powdery, arabic base note, green note

Lepas abis blending perfume tu....sesi testing perfume oleh Cikgu Vincent pulak....time ni memang kena tahan kritik la...huhu..  kritikan jujur dari cikgu untuk botol B aku macam bau minyak wangi untuk wanita veteran yang berumur 60-an....uhukkksss...sabar je la, im still young ok.....  tapi ada participant lain yang cikgu komen " your perfume is spoilt due to too many ingredients".....perghhh....itu sangat sangat kesian okkk.....kena buat balik...

Anyway...its a good experience for me.....kami semua dibenarkan bawak balik perfume yang kami dah reka tu secara free in this free class...tunggu perfume tu disimpan seminggu bagi betul-betul blend ingredientnya baru boleh guna kata Cikgu Vincent ... dan paling penting free class ni  no other hidden agenda...no product promotion.....no paksa paksa beli produk.....love it....smoga team BF1 success selalu....

Jom layan gambar...some of it courtesy from BF1 team...











Just sharing....

Monday, 9 March 2015

Anggun Ayu Spa Promosi February & March 2015


Biarlah gambar berbicara......


Psttt... i kinda like this type of entry....spelling no worries...typo no worries...story no worries...picture shows everything.....


Lai lai lai....jom pi spa...promosi sehingga akhir bulan march ni..


Just sharing....

Saturday, 22 November 2014

Anggun Ayu Spa - promosi november & disember 2014






Huwaaaa..! Baru je sehari menjejak kaki kembali ke KL dari Melaka.....handphone ku terima  whatsapp mengenai promosi di Anggun Ayu Spa... Kalau ku tau pasal promo ni masa kat Melaka kan syiok...konpem pegi buat massage kat sini...
Pakej bali full body massage + lemon face refreshing rm90 tu sangat tempting hookkkehh..rasa  macam esok je nak balik Melaka semata-mata nak buat spa.










Just sharing....

Friday, 21 November 2014

Kudap kudapan ~ nugget ikan homemade





Ini adalah kudapan favourite ku sejak dua  ni..daripada melihat gambar di atas tu, korang dah  rasa sedap tak fish nugget homemade ni?
Sedap....wa cakap lu...kalah fish manhattan dan fish & co.....

Belum cuba belum tau ye...

Meh saya bagi resepi....tu pun kalau nak la.

Bahan-bahan
1. Ikan  dory fillet frozen yang dibeli dari tesco.
2. Tepung goreng serbaguna adabi
3. Minyak untuk menggoreng.

Ini bahan basic....dah ada tiga bahan ini pun cukup. Tapi untuk jadikan lebih kick saya tambah serbuk lada hitam, serbuk lada putih, McCormick mixed herbs, sedikit tepung gandum , sedikit tepung jagung dan garam pada tepung goreng serbaguna  adabi tu kemudian digaul rata.

Tapi kalau korang nak improvise kaw kaw...boleh la tambah serbuk kari ke...rempah sup ke.........rempah briyani ke......opppss......lelebih plak.... jangan  lelebih sangat karang terlebih rasa rempah dari rasa ikan.

Cara masak.
1. Defrost ikan dory kemudian toskan airnya.
2. Perah sebiji limau nipis ke atas ikan dory.
3. Potong kecil ikan dory sesedap saiz.
4.  Salut dan gaul rata ikan dory dengan campuran tepung serbaguna adabi.
5. Goreng di dalam minyak yang cukup panas sehingga garing.

Siap...enak dimakan begitu saja.




Just sharing....

Saturday, 10 May 2014

Tips Untuk Mengekalkan Tenaga Seharian Di Pejabat

Selalu di waktu-waktu hari bekerja..... baru pkul 11 pagi jer...mata ni macam dah mula layu...ngantuk....rasa lemau bagaiii......terpaksa la pi jalan-jalan jap ke pantri buat air untuk replenish energy tu balik....tapi sattt jer.... dah minumm......setengah jam lepas tu.... lemaaauuu balikkk......huhu

Itulah masalah nyerr....kekadang dalam seminggu tu sampai 3-4 hari mengalami keadaan macam ni...
Kadang-kadang tu dah terlebih tidor pon ...masih rasa lemau jugak....acanerr tu..?

lemauu ke demamm ni?


Saya asalnya peminat majalah CLEO.... dari zaman belajar lagi memang rajin beli majalah ni....
tapi kan...tak tau la kenapa...sejak dua menjak ni jiwa CLEO rasa macam dah tak sesuai dengan jiwa saya dahh.....uhuuukkksss.... saya cubalah baca Women Weekly pulak.....ok...haaa...barulah sesuai sikit dengan jiwa saya ni....uhuuuukkkksss....dah tua dah weeeeiii...takkan nak baca CLEO lagiii.....

Dalam majalah Women weekly ni saya terjumpa tips yang berguna ni untuk di kongsi bagi sesapa yang ada masalah lemau ni macam saya....

1. Pagi bangun tidur.... tak perlu risau tak cukup tidur ker apa ker...it wouldn't harm you for a day.....just wake up...tapi kalau rasa penat selepas tidur cuba buat teknik ni...

   ~~Baring terlentang atas lantai sambil kepala diletakkan di atas 2-3  buah buku dengan  lutut dibengkokkan ke atas  & regangkan kedua belah kaki....kedua tangan diletakkan atas perut dan siku berada atas lantai....cuba rilex sambil bernafas dalam-dalam seolah olah  terasa berbaring di atas tilam yg saannnngaaatt empuk...

2. Mandi...mandi dengan air sejuk....confirm tenaga segera akan datang dengan mandi dengan air sejuk....brrrr.......tapi jangan mandi lama-lamaa sangatt...

3. Sarapan....bersarapanlah dengan makanan yang mengandungi protin untuk mengimbangkan hormon untuk menstabilkan mood dalam badan....contohnya telur dan  2 keping roti bijirin (wholemeal)

4. Minum kopi yang katanya elok untuk memberikan fokus semasa membuat kerja......erkkk...!!! ini confirm saya tak boleh follow sebab saya tak suka kopi.....

5. Masa bekerja  ~~ kurangkan kerja yang multi-tasking....fokus kan pada sesuatu kerja sampai habis.... kerana multi-tasking boleh membuatkan diri kita rasa overwhelmed ....jika terjadi cuba rileks dengan menggunakan kaedah pernafasan....tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan dengan perlahan sekali....lebihkan masa  hembusan nafas dan berikan lebih fokus terhadap hembusan nafas berbanding dengan tarik nafas....

6. Stress dan panik di pejabat...? cuba teknik accupressure seperti di bawah





7. Lunch...makan makanan yang banyak vitamin B seperti telur, sayuran hijau, tuna, susu, cendawan dan Kekacang...

8. Habis kerja.....sila laah buat senaman kardio.....contohnya berenang....jogging...masuk kelas tarian zumba ke hip hop ke di gym........sangat bagus untuk tambah tenaga dan hilangkan stresss......bahagian ni paling susah bagi saya...hohohoho.....balik kerja jer hari dah gelap....bila gelap mood bersenam pun dah hilang....hanya nampak katil kat rumah jer....

9. Makan malam.... silalah makan beberapa jam sebelum tidur....cuba makan makanan yang kaya dengan tryptophan contohnya ikan...ayam...pisang...tofu (agadeshi tofu....!!!! yesss...!!! boleh ni...) di mana makanan ni boleh tolong memberikan ketenangan
dan elakkan makanan seperti keju, chocolate ( ohhh nooo...?!! why ??) , sosej, terung dan tomato sebelum tidur kerana makanan ini boleh meningkatkan paras adrenalin dan sangat tak sesuai ketika hendak tidur,,,,

10. Buat refleksi atau muhasabah diri sebelum tidur...

Sekian...selamat mencuba....

Sumber : majalah Women Weekly - Malaysia keluaran March 2014





Just sharing....

Sunday, 20 May 2012

Ayat-ayat comel....

Ayat ni ku copy paste dari fb wall kawanku cik huzie sempena birthday dia.....wish yang ditulis dari cik farhana yang kukenali semasa Konvesyen Bidadari Syurga..


May Allah be with you at every step you take,

May Allah guide you in each decision you make,

May Allah help you when life gets rough,

May Allah Bless you with more than enough,

May Allah protect you when you fall,

May Allah sooth your heart when you don’t understand,


May you always be in Allah’s loving Hands.


May Allah bless u all the way, May Allah always keep you in best Imaan & Health..... :)


Just sharing....

Saturday, 7 April 2012

Entri Malas

****Entri kali ni ku copy paste nota kawanku Huzaifah dari kelas aqidah Ustaz Abdullah Yasin  setiap Jumaat pukul 9 mlm (2 minggu skali) bersebelahan Masjid AlGufran TTDI***********




Kelas Aqidah (6 April 2012)


1. Beriman kepada Al-Quran
2. Membaca Al Quran
3. Memahami Al-Quran
4. Mengamalkan apa dalam Al-Quran
5. Menyebar atau mengajar mengenai Al-Quran kepada orang lain.




Zalikalkita bula wrabafi. 
Ayat 2 surah al baqarah. (2:2)
Maksudnya: kitab(alquran) ini tidak ada keraguan padanya, petunjuk bagi mereka yg bertakwa.


Baca al Quran itu ibadah walaupun x faham.
Setiap umat wajib belajar ilmu tajwid. Pelajaran tauhid membimbing kita kepada bacaan quran yg baik


Umat islam digalakkan membaca quran bila akhirat memberi petunjuk dan syafaat kpd kita


Nikmat islam kemanisan iman
1. Baca quran
2. Zikurrullah
3. Solat


Kalau kita x rasa salah satu nikmat ni. Maknanya pintu hati nya telah ditutup Allah. Bila zikir rasa resah, bila baca quran tak sabar, bila solat x khusyuk.


Bila seseorang itu rasa kemanisan iman (3 perkara)
1. Bila Allah dan Rasul dia cintai lebih dari segala galanya.
2. Bila dia berkawan semata mata kerana Allah.
3. Dia akan rasa benci kembali ke alam jahilnya seperti mana dia benci dilemparkan dalam api neraka.


Jika kita tak dapat rasa ketiga-tiga kemanisan ini, bimbang hati kita telah ditutup oleh Allah


Daripada Abu Umamah r.a katanya: Aku mendengar Rasullulah s.a.e bersabda. "Bacalah al-Quran, sesungguhnya ia akan datang pada hari Kiamat sebgai penolong kepada orang yang membacanya (hadis riwayat muslim)


Banyak org baca Quran tapi Quran melaknatnya sebab dia baca tapi tidak memahami dan mengikut apa yg ada dlm Quran


Sesiapa yg baca al-quran walaupun  tidak lancar dan susah bagi nya tapi dengan kesungguhan ganjarannya dua kali ganda.


Terjemahan: Daripada Aisyah r.a katanya: Telah bersabda Rasullullah s.a.w. Orang yang mahir membaca al-quran sedangkan dia mahir (fasih dan lancar) membacanya, maka ia bersama malaikat al-Kiram al-Baqarah. Dan orang yang membaca Al-Quran srdangkan ia tidak lancar membacanya dan berasa susah membacanya maka untuknya ganjaran pahala dua kali ganda.


Perbezaan kiraa vs tilawah


Kiraa- khas untuk benda bacaan lain. Bila baca tak semestinya kena ikut. Contoh buku, majalah atau suratkhabar


Tilawah-khas untuk baca alQuran sahaja. Bila baca kena ikut


Hiasilah rumah kamu dengan tilawah quran. Rumah yang dipenuhi dengan bacaan Quran, syaitan tak akan masuk. Baca Quran di rumah tidak akan mendatangkan riak. Lebih afdal baca Quran di rumah daripada di tempat lain.


Hadith
Terjemahan: Apa-apa yang tidak menjadikannya  sempurna suatu kebajikan melainkan dengannya maka ia hukumnya juga menjadi wajib.


Means: wajib belajar untuk mendapatkan solat yang sempurna. Wajib belajar tajwib untuk dapat bacaan Quran yang sempurna


Surah Al-baqarah 2:78


Terjemahan: Dan diantaran mereka ada yang buta huruf, tidaj mengetahui Al-Kitab (Tawrat) kecualu dengan dongengan bohong belaka dan mereka hanya menduga duga


Ayat 5 surah Al-jumu'ah
Terjemahan: Perumpamaan orang-orang yang diberi tugas membawa Taurat, kemudian mereka tidak membawanya (tidak mengamalkannya) adalah seperti keldai yang membawa kitab litab yang tebal. Sangat buruk perumpamaan kaum
Yang mendustakan ayat-ayat Allah. Dan Allah tidak memberi petunjuk kepada orang-orang yang zalim.


Ayat At-tahrim (ayat 6 hingga 11) banyak pengajaran


Ayat As Saff: surah ke-61 (ayat 10 hingga 11)
Terjemahan: 
Wahai orang-orang yang beriman. Maukah kamu Aku tunjukkan perdagangan yang dapat menyelamatkan kamu dari azab yang pedih? (61:10)


Yaitu kamu beriman kepada Allah dan rasulNya dan berjihad di jalan Allah dengan harta dan jiwamu. Itulah yang lebih baik bagi kamu jika kamu mengetahui (61:11)


Surah Al Baqarah 2:147
Terjemahan: Kebenaran itu dari Tuhanmu, maka janganlah sekali-kali (Muhammad)


Surah al Asr 103:1-3
Terjemahan:
Demi masa. Sungguh manusia berada dalam kerugian, kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan kebajikan serta menasihati dengan kebenaran dan saling menasihati dengan kesabaran.


Umur 40 adalah umur matang. Umur paling yang kita perlu dekat pada Allah. Kalau x sedar pada umur ini amat susah lagi untuk diri berubah selepas lanjut umur.


Just sharing....

Wednesday, 4 April 2012

Motivasiku



Cantik kan medal-medal ni. Benda ni sekarang menjadi kegilaan ku....huhu....suka menatap rupa paras , reka bentuk dan ukiran-ukiran di atasnya...sentapp jap....huhuuuu......dulu masa sekolah sekolah tak reti nak kumpul piala & medal...almaklum kaki bangku....dah tua-tua baru sawan nak kumpul medal....heheheh

Nampak macam gempak je kan.....tapi tak gempak mana pon.....ada cerita best lagi kelakar disebalik ketiga-tiga medal ni........meh la aku stori....korang baca tau...tapi jangan gelak sebab tak kelakar....

yang medal tertulis 'FINISHER 27.11.2011' ku dapat semasa menyertai Desaparkcity Run... time ni dah la datang lambat....parking pon jauh denun.....sampai-sampai jer orang lain dah 1-2km berlari dah....erk..!!.....
kiterang pon apa lagi..akibat malu datang lambat...potong line laaa....hahaha ...potong di kilometer kedua....huhuuu....bukan nye lari pon...dok lenggang kangkung posing sana...posing sini..... pastu ternampak member ku sorang yg memang berlari dari starting line ....dengan muka yang penat dia pon tegur "wah terell korangg kejap je dah sampai sini .....muka ceria jer....tak berpeluh pon".... Kiterang jawab"Ehh...kitrang memang terel pon...."......... 
:) :):)....

Medal yang ada tulis Kidney tu pulak....ku dapat semasa Kidney run kat Dataran Merdeka.....time run ni tak tau la pasal pa asek nak ke toilet ajaaa geng-geng ku.......2 kali kami stop sebab nak gi masuk toilet.....huhuuu....muka masing -masing bila nampak toilet jer merupakan satu yang sangat heaven.....walau selepas dapat menunaikan hajat....tapi kami jalan masih lenggang kangkung lagi yer..... ku cuma berlari-lari anak pada 1 km terakhir jer....muehehehhehe.....

Medal yang paling hujung tuu ...ku dapat dari Brooks Half Marathon.....tercatatnya sejarah 4 orang budak telah membuat larian songsang ...a.k.a  lawan arus akibat terlewat sampai (LAGI...?!!)...orang yang jaga air siap buat komen dengan muka pelik bila kali pertama nampak kami datang dari arah bertentangan dengan peserta-peserta lain..."aikksssss ...kenapa lari terbalik???".......dan bila kami berpatah balik ke garisan penamat dan kali kedua kami lalu di tempat air yang sama....orang itu siap komen "Haiiiiiyaaaa korang main tipu yaa...." 
dan tercatat jugek sejarah dalam larian kami dapat minum air sebanyak 2 kali walaupun kami hanya masuk 5km larian jer (dalam 5km fun run standard cuma akan dapat sekali jer minum air yang disponsor oleh penaja pada masa larian)....lagi satu kenangan  Brooks Half Marathin ialah dapat merasa berlari atas trek Stadium Bukit Jalil yang sangat gah....rasa bangga jap....walaupun kami cuma lari pada 1km terakhir jer..... :)

Jom la kawan-kawan join saya mengumpul medal.....saya sekarang ni cuma akan join larian yang jarak nyer seminima mungkin tapi ada Finisher Medal......kiterang bukan lari kaw-kaw pon....just buat fast walk & lari-lari anak jer...janji keluar peluh....

Next Event yang ada Finisher Medal
1. Energizer Nite Run.... 5 KM
2. CK Charity Run....5.5KM
3. MCS Fun Run ...3KM
4. NTV7 Feel Good Run...7KM

sapa nak join boleh register di :

JOM JOM JOM....



Just sharing....

Monday, 20 February 2012

Panda oh panda

Sejak 2 menjak ni status kat FB saya banyak yang berkaitan dengan panda....
kenapa agaknya yee....asek panda je yang dalam fikiran ku....
sebab saya memang suka panda....
bagi saya panda adalah binatang yang sangat gentlemen dan yang sangat cute...
pada tahun 2008 trip kami ke Beijing kami siap nak buat plan sendri nak gi tengok panda....
tapi masalah nya tour group kami sangatlah padat hingga tak ada masa nak menyelit dan melarikan diri untuk lihat si pandaku tercinta....
so mission 2008 saya gagal....

pastu tetiba pulak semasa berjumpa rakan-rakan untuk trip ke Brunei kisah panda di ungkit kembali....
so kami pon bercadang la mahu ke Beijing sekali lagi ...
kali ni misi kami misi serampang 2 mata....
1. misi memeluk panda
2. misi menjejak kaki ke salji & ski resort
walaupun saya pernah pergi ke Beijing...saya sanggup pergi kali kedua untuk menggapai misi itu...
hehehheheeheee... insyaAllah






Just sharing....

Monday, 13 February 2012

Bila yang dirancang tak menjadi

Selalunya manusia bila yang dirancang itu tak menjadi pasti ada rasa marah & kecewa..
Sama lah macam saya.....saya pon memang manusia biasa pon...
Jadi apabila benda yang saya rancang dari bulan Januari lagi sampai ke Februari tak menjadi-jadi...
Saya pon jadi marah & kecewa pada mulanya...
Dan bila kita rasa marah & kecewa ...automatik diri akan jadi penat...
bila kepenatan dah reda...baru la fikiran kita tenang dan merancang untuk rancangan yang seterusnya aga 2benda yang dirancang menjadi kenyataan...


Benda yang dirancang : Mahu renew passport
Kenapa tak berjaya: dua kali pergi pejabat Imigresen nombor dah habis...mula tu pkul 11 pg lepas tu pkul 930 pg
rancangan seterusnya: sabtu depan pkul 7:30 am nak terpacak depan pejabat imigresen amek nombor :)


Just sharing....

Tuesday, 7 February 2012

Seri Pengantin Resort Revisit

After 5 years i came here again...
last time its because UAL teambuilding..
i found it a nice place and decided to come again besides a bad experience happened to me back then which i was beaten by 7 leeches during the jungle trekking...euuuh....and it bleeds for 2 days 1 nights...huarghh..
i love the resort landscaping...with balconies overlooking the man made fish pond and the Sum-sum river flowing in the resort area....
so i decided to take my mum to this beautiful place along with my cousin's family for a night stay during Maulud Nabi holiday....
we love the place.. :)






















Just sharing....

Thursday, 24 November 2011

Saya suka mewarna ...tapi..

saya tak punya banyak masa terluang untuk mewarna...jawapan yang sangat klise kan ....
tapi ia adalah sangat benar bagi saya....
beberapa tahun lalu saya pernah masuk kelas folk art di amcorp mall ...
sila refer disini http://www.creativecottageonline.com/classes.php...
saya sangat suka....rasa enjoy dan boleh release stress semasa mewarna semasa dalam kelas...
dan saya cuba untuk mewarna folk art itu di rumah..... tapikan saya rasa sangat leceh di rumah...
bila kena basuh berus, sediakan warna, hairdryer warna supaya cepat kering...
dan juga mencuci segala comot-comotan warna yang tersalah aim oleh tangan saya yg terhinggap di tempat yg tak sepatutnya....terutamanya baju.....saya jadi tak sabar huhuuuu

tapi semangat mewarna saya tak pernah runtun...
oleh itu saya beralih arah kepada photography....
masih dapat bermain dengan warna juga....
tapi caranya berbeza.....tak perlu berus-berus....
dan tak perlu comot-comot....hanya klik dan snap saja...
lepas tu upload di pc..... senang bukan.....
walaupun kosnya agak mahal...
tapi ia berbaloi bagi saya.....

peace yo..! :)





Just sharing....

Tuesday, 8 November 2011

sinar mentari di korea

Baru balik dari Korea Selatan...baru touchdown pukul 5:30 pagi tadi..
banyak gambar saya ambil....nanti kalau ada kelapangan saya upload...

kesimpulan yang saya dpt buat dari trip ini:

-Korea agak mahal ... jika nak compare dengan China
-Seoul sangat crowded, 20 juta orang okay..selalu sgt jam...
-bentuk mukabumi Seoul sangat berbukit bukau dan bertangga.... penat ok tertonggek-tonggek mendaki...
-tekak saya boleh terima makanan di sini...walaupun hari-hari makan Kimchi dan Seafood....best apo...sbb tak oily dan sungguh nutritous
-susah nak cari orang-orang yang lebih berat badan di sini....sebab orang Korea kebanyakanya aktif-aktif belaka..pukul 3 pagi pon ada Ahjuma2 (Makcik) berjogging..
-orang Korea takde la lembut macam cerita drama Korea tu....Agak kasar depa ni..tapi kurang kasar sikit dari Tok & Minah Arab..
-Korea sebuah negara high-tech....mana-mana aja senang dapat Wi-fi...semua kereta ada GPS....dan lain-lain lagi....korang tau syarikat Samsung & LG ? haa tu company Korean tau
-Di Seoul , saya suka pergi berbasikal di Nami Island... sangat besttt...dan saya juga suka tour DMZ (Korean Demilitarizes Zone) berhampiran sempadan Korea Utara...sangat touching...bila tengok satu bangsa yang sama tapi berperang antara satu sama lain angkara ideologi politik yang berbeza....North lebih kepada Soviet Union manakala South lebih kepada USA...
-shopping pakaian di sana tak berapa menarik...mungkin saya pergi masa autumn so kebanyakkan barang yang dijual adalah winter coat , trench coat dan yang sewaktu dengannya...(takkan nak pakai trench coat di cuaca panas macam kat Malaysia ni...gile hapaaa....)
-Di Suwon , saya sangat suka pergi Suwon Folk Village ...walaupun mahal 15000 won ....tapi disebabkan saya amat meminati seni dan tradisi saya sanggup tengok Korean Traditional Wedding Ceremony show sorang2 setelah ditinggalkan oleh member2 yang lain yang kurang berminat....
-Di Jeju...saya sangat suka tempat ini.....pemandangan sangat cantik....ada laut tepi pantai dengan ombak kecebur-keceburr (istilah baru yg kami rekacipta bila tengok ombak putih menghempas batu-batuan di tepi pantai.....sangat best....)... saya sangat rekemen stay di Yeha Guesthouse dan sewa kereta di sana untuk pusing-pusing Jeju....semua kereta di korea ada GPS...tapi bahasa Korea....so kami setiap kali hendak ke destinasi seterusnya wajib menangkap orang Korea untuk setkan GPS (orang Korea panggil GPS = Navigation )..disebabkan di Jeju kami backpack ajaa....oleh itu kami dah get ready segala maggie, serunding  dan sambal kering...
nasi pulak boleh beli instant rice di convenience store yang banyak di Jeju...

Okie ...sekian Travelog saya pada harini


Just sharing....

Saturday, 22 October 2011

Run Zy Run..!

Putrajaya Night Run 15 October 2011... 
Plan pada mulanya saya nak tarik diri sebab selesema dan batuk teruk...
tetibe kawan saya Katz volunteer nak larikan untuk saya...dan dia ajak saya pergi jugak night run tu..
bila sampai di lokasi kejadian..saya dah mula survey carik tempat lepak sementara menunggu kawan2 berlari
tetiba ..dalam 15 minit sebelum lari...Katz ajak makan...dia lapar sesangat...
sambil tengah makan tu saya pulak boleh berubah fikiran...rasa macam gatal2 kaki je nak join lari..opps bukan lari jalan jer....hehehe

Enjoy the piccas yerr






Just sharing....