Dah lama tak berjogging...mmm jogging la sangat kan....satu pusingan taman tu pun tak abes khatam jogging lagi....selalunya jogging 15 minit je yang selebihnya berjalan lenggang kangkung...tapi ok la tu dari tak jogging langsung....
Hari ni lepas kerja pergi jogging sorang-sorang,
Setelah 2 bulan berpantang, baru harini berkesempatan pergi berjogging,
Iyo lah kan dalam bulan puasa dan raya kenalah berpantang dari buat bende2 camni....
Hari ni untuk melepaskan gian...pkul 5:40 PM sharp dah kluar dari office...
Sampai je kat rumah....Cepat-cepat tukar baju ...pakai sport shoes.... tapi apsal rasa macam longgar je sport shoes ni...pelik gak ni...
Sampai kat taman....jalan2 dulu dengan speed yang agak sederhana laju....kasi warm up dulu badan...
Huh...baru 15 minit warm up dah rasa mengah....
Lepas warm up ....baru mula jogging....tapi pergh.... baru 100 meter je dah mengah mengih menguh.....
Rasa susahnye nak bernafas.... pastu tetibe banyak angin dalam perut....lagi la rasa susah nak nafas....
Haaa.....mula la rasa nak panik kan....
Cuba memfokuskan diri kat benda lain....karang dilayan rasa panik tu makin teruk jadiknye....
Air sungai yg jernih mengalir sepoi2 bahasa telah menjadi mangsa fokusku...
Sungai tu tak besar mana pun....dengan satu lompatan je dah boleh pergi seberang....
Aku duduk di atas batu tepi sungai tu.....menikmati suasana damai di situ... ahhh syoknya...
Aku tadah air sungai ke dalam tangan...wah sejuknya....
Panik ku dah hilang....terima kasih untuk anak sungai yang jernih.....
Ku teruskan perjalanan....
Tak mau jogging ....cukuplah tu setakat hari ni....hehhhehe...
Esok kan ku cuba lagi....
Just sharing....
