~ Itsy Bitsy Itchy Typie Hand~

My Passion to learn Mandarin

2012-01-25T01:35:00.002+08:00

My passion to learn mandarin never dies even though i've missed the 4th level conversation class in the year 2011 to concentrate on my SC examination.
However in the year 2012 the 4th level class offered by ICLS Damansara will only commence around April...
Whoaaaa.....what a long wait.....

today i've found a deal at Groupon... Rm238 for 12 lessons of introduction of Mandarin speaking, reading and writing.... its quite cheap compare to rm350 for 12 lessons of beginner Mandarin conversation....its really a deal for me....

i chose option 3 where the class will be held on satuday1030-1230...nearby Midvalley....
So guys...starting from 18 feb...u will see me at Midvalley on saturdays for 3 monthsss...;)

here's the deal link....hurry while stock last....72 hours left to buy the deal as of tonight...
http://www.groupon.my/deals/klang-valley-kuala-lumpur/global-hanyu--culture-college-malaysia/715947694?nlp=&CID=MY_CRM_1_0_0_24&a=715827975

Just sharing....

i have to go,,,

2012-01-21T20:01:00.001+08:00

its almost a year...
and a lot have happened...
but i think its a false alarm for me...

it is me failed to read the signal....
or it is you who gave me the wrong signal ??

but anyhow...
i'm not a hunter....
and like people alwiz said....
it takes two to tango....
i believe i'm tangoing alone.... (heheh apa punya ayat daaaa...)

and i have to let u go....
not only you....
you and you too...

sad.....

semoga Allah permudahkan urusan ku ke jalan yang diredhaiNya...
Amin

Just sharing....

Yeay...gi sopping dengan baby

2012-01-15T23:21:00.000+08:00

tadi gi sopping ngan baby...
bersama-sama dengan baby dan ibunya...
actually nak pi ronda-ronda survey baby cot....
tapi tak jumpe yang berkenan dihati...
dan yang berkenan dengan harganya....
berkenan dengan benda lain plak..huehueheuee...
belikan naga sentil, baju budak tecit yang matching dgn stoking beli kat korea ngan selimutnya....
ok la tu kan...

penat tapi happy....

Just sharing....

Baru berangan nak ke London

2012-01-13T10:06:00.001+08:00

Baru je Madihah emailkan tentative itinerary activities kami di London May akan datang....

Tetiber AirAsia hantar email yang sangat tak best.....

Dear Guest,

Please be informed that effective from 1^st April 2012, AirAsia X will be suspending our flights to/from London.

We will be sending individual notifications to all guests affected by this move, in stages, based on your respective flight dates, via email and SMS.

The email notices will also outline the various service recovery options offered which are:

i. cancel your reservation and opt for Full Refund/Credit Shell; or

ii. re-route to any other AirAsia X destination, without any additional cost; or

iii. transfer to an alternative airline subject to availability, without any additional cost.

In order to avoid undue congestion and delays in replying to your queries, we request that you contact us in relation to any queries you may have, only after you have received your individual notice.

For further explanation on the reasons for our flight suspensions, please refer to our Press Release at http://www.airasia.com/my/en/corporate/pressrelease.page

AirAsia X

Just sharing....

soalan bodoh

2012-01-10T23:01:00.002+08:00

lokasi: tingkat 5 , HQ PMB Bandar Sri Damansara
Waktu : 2 petang

Chong: Zy.... kalau nak call kepong kena tekan 03 ker lepas tu diikuti dengan nombor telefon ini ker ?

Sambil Chong menunjukkan nombor telefon yang telah dituliskannya di atas kertas..... Mmm ...memang sah nombor KL....
Cik Zy dengan mata yang terbeliak, terpinga-pinga, kompius, nak gelak pon adaa dan hati yg dah mula-mula suam -suam panasss memandang ke arah Chong....tanpa berkelip-kelip.....

Cik Zy: You dah berapa lama duduk KL Chong?

Chong: 6 kott ...dah lupa laaa zy

Cik Zy: You dah berapa lama kerja kat sini Chong ?

Chong: 3 tahun....kenapa?

Cik Zy: Last week u ada order vegie rice kan.....u call guna telefon kann.....vegie rice tu kat mana Chong..??

Chong: Kat Kepong....

Cik Zy: Haaa... tau tak pe....sekarang ni ...You nak i lempang u ke ....sepak u ke.....ketuk kepala u kee....pukul u ker apaa...?

Chong: Lempang..?! Eiiii....taknak-taknak......takutnya Zy...

Cik Zy dengan keadaan yang kurang sabar....sebab ni dah berpuluh-puluh kali Si Chong tanya soalan-soalan bodoh yang seangkatan dengannya.....selain itu cik Zy jugak kena bersabar dengan sifat pelupa si Chong yang sangat kronik....

Cik Zy: Macam mana laa i nak buat dengan u ni..? asik lupaaaa jerr,..... takkan la nak call kat kepong yang sekangkang kera dari opis kite ni u tak tau.....

Haisssssy.....manyak susah wwooooo.... bolerh bikin heart attack ini macammm

Just sharing....

Kolesterol tinggi lagi...

2012-01-10T01:26:00.001+08:00

pagi smalam gi buat blood test...
redemption dari voucher yang dibeli digroupon....
sngat tak best sebab total kolesterol saya tinggi ...
dan dalam darah saya masih ada infection....
dalam urin saya ada trace of blood..
dan hati saya dikenalpasti sudah ada 'fatty liver'
result yg tak best....

ok la....
saya akan makan antibiotik utk flush away infection...
saya akan jaga pemakanan saya untuk turunkan tahap kolesterol....walaupun diakui agak payah......tapi saya akan cuba..
saya akan bersenam dengan gigih daripada dahulu..
saya akan lebihkan minum air untuk dapatkan buah pinggang yang lebih sihat.....
saya akan dapatkan suntikan untuk cegah Hepatitis B pada bulan May
saya akan buat sesi pertama comprehensive medical checkup yg saya beli pada 9 January 2012 (sila bayar 60% pada May ni ye Cik Zy)

InsyaAllah

**di akhir sesi blood test tadi saya telah terjebak dengan membeli program comprehensive medical checkup di lifecare diagnostic centre...
pakej tu berharga RM8k...untuk 5 sesi medical checkup termasuklah 5 jenis CTScan, organ ultrasound, cancer marker, ecg, stress test, lung test, comprehensive blood test (inc. h pylori & hs crp), urine analysis, bone density,physical analysis dan doctor consultation...
saya rasa ini salah satu pelaburan untuk diri saya di tahun 2012 ni...

Just sharing....

Irregular Heartbeat

2011-12-28T13:16:00.004+08:00

Semalam pegi jumpa doctor sebab sakit kepala...
tapi pulak doctor jumpa benda lain ...

Irregular Heartbeat..

So harini kena pegi Damansara Special Hospital untuk buat checkup dengan Cardiologist...

Guarantee Letter - Checked..!!
Referral Letter - Checked..!!

Semoga segala urusan dipermudahkan...
Amin

Just sharing....

sunyi sepi...

2011-12-24T12:39:00.003+08:00

Rumah dah semakin sunyi sepi...
Hati pon dah makin sunyi sepi....
Hidup pon dah jadi sunyi sepi...

Bila sunyi sepi macam-macam boleh jadi..
Setan pon boleh masuk menyelit dalam hati....

So Cik Zy silalah kuatkan hati...
Jadikan diri dekat padaNya bila saat-saat begini...

P/s Dah boleh jadik puisi plak entri kali ini...

Just sharing....

my blue black toe nail...

2011-12-18T23:03:00.001+08:00

It was a tough challenge for me.at Malakoff Run..as the route has uphill and downhill slope... huaarrghhh...next time i won't participate this route again..!!! i get a blue black toe nail after the race....

Just sharing....

Tak kesah kalau awak busy...

2011-12-18T00:29:00.001+08:00

tapi jangan la sampai buat kawan awak ni rasa neglected sangat...

saya dah penat la pakcik...

rasa macam terhegeh-hegeh jer...

huhu....sedeyyy...dah lama nak tanya...smpai sekarang tak dapat2

Just sharing....

borak-borak sepupu

2011-12-12T14:20:00.001+08:00

-----bermula dengan sesi mengutuk awek---

pengakuan ikhlas...
Amil: Amil pernah kapel ngan awek yg buruk....siap mama sendiri sound...ko ni macam dah takde perempuan lain ke nak buat awek...

Kiterang: hahaa.... ko apesal tetibe terpikat kat dia....dia dah santau kau ke....

Amil: tak de laa..... tapi dia layan Amil baik punye.....memang best .....kiterang macam serasi jerrrr... kepala sama...... tu yang Amil boleh terima dia

Kiterang : Bagus laa tu kan.... rupa bukan segalanya ....yang penting hati baik..ye dak...

Amil: hati baik ke? Macam haram gak...... sebulan je pon kiterang kapel......pastu Amil kantoikan dia .... aritu dia ajak Amil keluar lepak mahkota parade...tapi Amil malas.....tapi ntah tetiba rasa kesian plak kat dia.....Amil pon pergi la Mahkota Parade.....terkantoi si Sutinah tu ngan pakwe lain.....huhu

Kiterang : Ko ni ...betol ke awek tu buruk ?

Amil: Betol..!!
(sambil mendescribe kan tahap keburukan wajah aweknya kat kiterang..... x perlulah tulis detail kat sini......sebab kecantikan seseorang tu sangatlah subjektif....ye dakkkkkk)

Kiterang: Mmm..... buruk-buruk pon dia kat mata ko.....ada gak pakwe nak himpit dia....muhehehhe

Amil: itu la pasal kan.... (sambil terdiam sejenak)

Kiterang: hurrmmmmm........kesimpulan nya sapa yang buruk skrang ni ......

Amill: Waaaaaaaaaa........kanzzzzzz

Kiterang: ...ko tu yang buruk....muehehhehehheee......

-----berakhir dengan sesi mengutuk diri sendiri---

Just sharing....

Fly you go..

2011-12-12T13:34:00.001+08:00

In couple of hour...i will be sending my only sister and the only sibling that i have off to LCCTI....
officially today is her last day staying in KL and leaving us for her husband in Kuching...
and after Kuching she will be living in Penang...
No words could describe how i feel today....sad because she is leaving....happy because she will be closer to her husband....

What i need to do now is ...just embrace the moment with a content heart......

Just sharing....

yang mana satu idaman kalbu

2011-12-09T22:48:00.001+08:00

Rasa mau jalan-jalan jer di bulan February nanti....

tapi tak tau di mana, ke mana dan dengan sapa.....

takpe lah....kita berangan-rangan dulu la ehhh....

mana la tau dengan berangan ni hajat boleh tercapai....

JAKARTA KAH ??

Depart

AK 1388 Kuala Lumpur (KUL) to Jakarta (CGK)

Friday, 10 February 2012

Depart 1850 Arrive 1955

Promo (KUL - CGK)

77.00 MYR1 Guest @ 77.00 MYR

32.00 MYRAirport Tax

20.00 MYRFuel Surcharge

Return

AK 1385 Jakarta (CGK) to Kuala Lumpur (KUL)

Wednesday, 15 February 2012

Depart 1510 Arrive 1810

Promo (CGK - KUL)

77.00 MYR1 Guest @ 77.00 MYR

20.00 MYRFuel Surcharge

226.00 MYRTotal

BRUNEI KAH...?

Depart

AK 1462 Kuala Lumpur (KUL) to Brunei (BWN)

Saturday, 25 February 2012

Depart 0645 Arrive 0905

Promo (KUL - BWN)

77.00 MYR1 Guest @ 77.00 MYR

32.00 MYRAirport Tax

20.00 MYRFuel Surcharge

Return

AK 1467 Brunei (BWN) to Kuala Lumpur (KUL)

Tuesday, 28 February 2012

Depart 1555 Arrive 1810

Promo (BWN - KUL)

124.00 MYR1 Guest @ 124.00 MYR

16.00 MYRAirport Fee

20.00 MYRFuel Surcharge

289.00 MYR

ATAU BANDUNG LAGI SEKALI KAH ? (SHOPPING PON SODAPPP)

Adults: 1 Total: 280.00 MYR

Depart

QZ 7596 Kuala Lumpur (KUL) to Bandung (BDO)

Friday, 24 February 2012

Depart 2250 Arrive 2355

Promo (KUL - BDO)

114.00 MYR1 Guest @ 114.00 MYR

32.00 MYRAirport Tax

10.00 MYRFuel Surcharge

Return

AK 1329 Bandung (BDO) to Kuala Lumpur (KUL)

Wednesday, 29 February 2012

Depart 0830 Arrive 1135

Promo (BDO - KUL)

114.00 MYR1 Guest @ 114.00 MYR

10.00 MYRFuel Surcharge

280.00 MYRTotal

Just sharing....

patutnya harini saya study tapi...

2011-12-06T23:20:00.001+08:00

Ke lain plak.....
tak sentuh buku langsung...sentuh benda lain pulak dah....
sentuh baby idz kat sepital...alhamdulillah dah sihat dah si tecit ni...
pastu gi sentuh skrin wayang kat tropicana mall dgn Caryn & Audrey...cete Arthur Christmas...best jugak muvie ni......

silalah study wahai Cik Zy exam Khamis ni...
awak nak fail buat kali ketiga kerr ?

huhuuuuu

Just sharing....

Baru je ku sebut-sebut

2011-12-02T16:18:00.001+08:00

Atok saya call...!!!! Selepas tak sampai 1 jam ku poskan entri Cucu Derhaka....
Kuat betul instinct atok ku itu.... heheee

antara topik perbualan kami meliputi kisah adikku yang akan berpindah rumah duduk bersama-sama dengan suaminya ke Sarawak dan kemudian ke Penang...
waduhaiii....tak sangka cepat masa berlalu.....minggu depan flight adikku akan ke Sarawak...
dan aku ditinggalkan berdua bersama emak....
dan atokku sempat memesan....jangan tinggal-tinggalkan mak selalu.....

tapi tok....pesanan atok ni ku rasa ku tak dapat memenuhi dengan sempurna......
sebabnya cucu kamu ni kaki jalan dan kaki tak reti duduk diam rumah.......
hari bekerja pon, bila balik umah...malam kaki ni gatal sangat nak keluar gi tengok wayang laa....window sopping laaa
boring ok.... ku kan jadi cacing kepanasan kalau dok dediam kat rumah selalu....bleh jadik sawan gamaknya....
mungkin kalau dapat dok umah baru tak sesawan camni kot.....ni rumah yang dah 30 tahun tinggal disitu....
aku rasa ku patut ikot nasihat si encik idzuan fitri nordin tu kot.....upah orang gaji full time.....so senang la aku nak kluar gi jalan-jalan huhuhu.....

hmmmm.. patut tukar topik anak derhaka la entri ni......

Just sharing....

Cucu Derhaka

2011-12-02T15:31:00.001+08:00

Sejak dua menjak nenek ku yang ku panggil Atok mempunyai handphone (kalau tak silap 2-3 tahun lepas Atookku dah pakai handphone)...
Dia memang rajin la jugak membuat panggilan ke handphoneku...
Pada awal-awal tahun dia mempunyai handphone dia selalu membuat panggilan 'sesat' ke handphone ku.....akibat mau dial number orang lain selalu dapat ke number aku...dan pabila ku jawab senyap sunyi sepi menyelubungi talian....aku pon membuat kesimpulan sendiri yang atokku ni tak berapa expert lagi pakai handphone...almaklum umonya sudah 81 tahun....
tapi sejak setahun kebelakangan ini panggilan 'sesat' itu dah berkurang....dan sudah diganti dengan panggilan yang betul-betul....
wah... atokku dah expert pakai handphone...!!! kagum kejap ok....
tapi kan, slalunya atokku saja yang membuat panggilan ...
aku haram jadah langsung tak pernah pun nak call dia.....
kalau aku call dia pon cuma untuk membalas panggilan 'missed called' nyer.... huhuuu...
tapi amat sedikit kot aku balas missed call....selalunya aku tak call balik pon..... huhuuuu

derhaka punya cucu......
tak pe ....malam karang aku nak paksa diriku menalipon atukku terchenta yang berada di Muar...

Just sharing....

Iman vs Nafsu

2011-11-30T13:15:00.001+08:00

"Tidaklah seorang penzina itu berzina tatkala dia sedang beriman, tidaklah seorang pencuri itu mencuri tatkala dia sedang beriman dan tidaklah seorang peminum arak itu meminum arak tatkala dia sedang beriman." (Riwayat Bukhari).

Just sharing....

Saya suka mewarna ...tapi..

2011-11-24T23:35:00.001+08:00

saya tak punya banyak masa terluang untuk mewarna...jawapan yang sangat klise kan ....
tapi ia adalah sangat benar bagi saya....
beberapa tahun lalu saya pernah masuk kelas folk art di amcorp mall ...
sila refer disini http://www.creativecottageonline.com/classes.php...
saya sangat suka....rasa enjoy dan boleh release stress semasa mewarna semasa dalam kelas...
dan saya cuba untuk mewarna folk art itu di rumah..... tapikan saya rasa sangat leceh di rumah...
bila kena basuh berus, sediakan warna, hairdryer warna supaya cepat kering...
dan juga mencuci segala comot-comotan warna yang tersalah aim oleh tangan saya yg terhinggap di tempat yg tak sepatutnya....terutamanya baju.....saya jadi tak sabar huhuuuu

tapi semangat mewarna saya tak pernah runtun...
oleh itu saya beralih arah kepada photography....
masih dapat bermain dengan warna juga....
tapi caranya berbeza.....tak perlu berus-berus....
dan tak perlu comot-comot....hanya klik dan snap saja...
lepas tu upload di pc..... senang bukan.....
walaupun kosnya agak mahal...
tapi ia berbaloi bagi saya.....

peace yo..! :)

Just sharing....

Deru Ombak....Ombak Biru....Ombak Rindu...

2011-11-23T23:13:00.001+08:00

Lokasi : My hp Whatsapp

tarikh : 22/11/11

jam : 5 pm

Tetiba hp ku berbunyi.....ada msg whatsapp menerpa di skrin...

Madihah : Zy....jom tengok cerita Deru Ombak...

(Deru Ombak ..? CIk Zy terpinga-pinga sungguh....tak pernah dengar nama cerita tajuk macam ni....tetiba teringat bulan disember akan ada tayangan cerita lakonan Maya Karin & Aaron Aziz yang punya tajuk Ombak-Ombak jugak......tapi Cik Zy hilang ingatan nama betul tajuk cerita tu....)

Cik Zy : Deru Ombak......mana ada cerita tajuk tu.....Ombak Biru ada laaaa.....Aaron Aziz berlakon....

(Fuuuhhhh Ombak Biru.....dengan komfidennye Cik Zy tukar tajuk cerita tu....huhu)

Madihah : Ohhh silap-silap...hehehe ..Ombak Biru.....Jom kite tengok Khamis depan after work...

Cik Zy : Nakk ajerrr......hehehe

(10 minit berlalu......otak Cik Zy masih tengah berputar lagi.... macam pelik jer nama tajuk Ombak Biru....tak pernah orang filem kat Malaysia ni buat tajuk filem Ombak Biru.....tahap kepelikan Cik Zy meninggi....lantas bertanya pada Pakcik Google pasal Ombak Biru.....memang sah takde....yang keluar adalah Ombak Rindu okaayyy..... huhu.....lantas Cik Zy whatsapp Cik Puan Madihah)

Cik Zy : Diiii,...!!!!! Ombak Rindu larrr....

Madihah : Haha... btol tu...tadi silap...hehehe

:)

Just sharing....

What happened to the pictures ?

2011-11-23T21:40:00.001+08:00

these 2 pictures are the only survivors............

one of the love padlocks that attract me most.....because i'm Gemini...!!! hehe -
@ Namsan Tower Love Padlocks

me & the love padlock tree :D

-----------These are proof of my fail attempt to upload pictures....huhuuuuu...-----------

----- i guess i need to reduce the size of the pictures which are +- 6MB.....

--------------The question is , when will i do it ? huhuuuuu........

Just sharing....

Exclusive for my blog - photos of Korea's day 1 trip at Namsan Tower

2011-11-21T01:18:00.001+08:00

Exclusively for my blog....here i uploaded the pictures of our 1st day trip @ Seoul .....
i've uploaded 3 albums of my Korea trip at fb but none of them are the pictures of our 1st & 2nd day trip....so i decided to upload the 1st day trip in my blog instead.

Our first taste of original Korean food....the side dished are mostly made from vegetables...
its unlimited! can top up if u want it some more....

Kami di Namsan TOwer

hmmm ...looks like blogspot only permitted me to upload only 2 pictures ...my attempt to uploads more pictures were futile for tonite....maybe next i'll try again.....

Just sharing....

Saje nak story ..

2011-11-18T15:02:00.001+08:00

Last week dapat berita officemate saya punye makcik yang duduk di Kota Kinabalu telah kembali ke Rahmatullah..
Semasa bercuti di KK pada bulan April lalu bersama-sama kawan saya tu, dia selalu aja bercerita tentang makcik dia ni...Saya masih ingat lagi cerita-cerita kawan saya mengenai makciknya itu...
Walaupun tidak sempat berjumpa beliau ... (sebab saya tak ikut kawan saya tu melawat rumah makciknye kerana saya pi melawat kawan saya ..)

Menurut kawan saya makcik dia tu ...tetiba ada orang buat dia hingga tak sedar diri terjun dari tingkat 3 apartment yang di dudukinya...selepas koma selama sebulan akhirnya dia menghembus nafas terakhir..

Mmm.... selalu terfikir....bila perkara-perkara macam ini terjadi terutamanya yang pelik-pelik...mesti ramai orang kita yang akan cakap perkataan-perkataan 'buatan orang' ataupun 'orang buat'...

Saya agak la kan...semuanya mungkin berpunca dari tekanan...stress ...kecelaruan emosi dan sewaktu dengannya..yang menyebabkan manusia kurang sedar atau kurang judgement yang baik tentang sesuatu situasi itu...sehingga melakukan perkara-perkara yang pelik-pelik...
dalam erti kata lain ada masalah mental pada saat dan ketika waktu itu. (sebab sesetengah orang tidak sepanjang masa dia mengalami masalah mental....hanya waktu-waktu tertentu saja ...kecuali kes orang berpenyakit skizfernia, sbb orang skizofernia ni lain sket situasinya...)
sebab dari pendapat saya....bila emosi terganggu & otak celaru....memang kewarasan manusia itu akan jadi kurang.... manusia akan bertindak hanya mengikut emosi dan sangat impulsif di ketika itu tanpa berfikir panjang... ..

itulah betapa peri pentingnya kita menjaga kesihatan mental kita....kalau terdapat simtom-simtom ke arah itu jangan malu-malu berjumpa dengan pakar....

pagi tadi saya ter baca di thestar online bahawa kerajaan telah membuka satu pusat komuniti kesihatan mental di putrajaya....
saya amat gembira sebab ia berdekatan dengan orang ramai....tak macam Hospital Tanjung Rambutan dan Hospital Permai yang lokasinya entah di mana....

dengan harapan pusat-pusat macam ni dapat memudahkan orang yang stress mencari jalan penyelesaian sebelum penyakit-penyakit mental yang serius menjelma ....
No telefon : 03-8881 1732

Artikel penuh:
http://thestar.com.my/news/story.asp?file=/2011/11/18/nation/9926836&sec=nation

My mode: Tengah physically stress....walaupon fikiran saya , saya rasa ookay...tapi tak tau napa sakit-sakit kepala.....nak start exercise balik....dengan harapan sakit kepala boleh hilang....kalau tak hilang juga terpaksa la berdepan ngan encik doctor..

Just sharing....

Macamana Saya Boleh Jadi Seorang Gayat ?

2011-11-16T13:41:00.001+08:00

Kalau nak tau saya asalnya bukan seorang yang gayat...
Dulu-dulu sebelum saya kenal penyakit Generalized Anxiety Disorder...
Saya Okay je pun ...kalau naik tangga tinggi-tinggi pastu pandang kat bawah...
Drive kat flyover ...dan yang sewaktu dengannya....

Tapi selepas beberapa episod anxiety dan panic attack yang bertubi-tubi datang selepas umo saya 21 tahum...
Sedikit-demi sedikit perasaan gayat itu muncul....
Saya cuma sedar yang saya gayat ni selepas saya pandai control episod panic attack saya tu...
(seksa ok nak control perasaan ni..... nak ajar otakku untuk control minda yang tengah kusut masai & celaru bila kena anxiety @ panic attack)
Yaa.... saya perasaan yang keadaan anxiety dan panic saya menjadi lebih spesific kepada sesetengah situasi...
itu yang dapat saya pelajari.. mungkin sebab dah lama penyakit ni saya ada... so saya dah dapat identified..
oleh itu dah banyak yang saya pelajari mengenai penyakit ini.... both through experience, readings and of course from my psychiatrist...

camana saya boleh gayat ni?
trauma terkena panic attack masih ada dalam diri saya...
cuma bila berada di tempat tinggi dan agak sempit jer yg menyebabkan saya terasa terlebih panic...rasa macam nak pengsan...itulah sekarang ni saya kalau boleh memang nak elak tempat-tempat begini....
sebabnya kan....bila kita panic tu kita tak sedar sangat perbuatan kita tu...kita cuma dihantui oleh rasa takut yg amat...
selalunya bila kena panic attack saya akan lari atau keluar dari tempat di mana saya sedang duduk untuk mencuba mencari tempat yg boleh buat saya lebih relax...
saya selalu terbayang bila saya ditempat tinggi dan tiba-tiba panic attack yang teruk menyerang saya takut saya 'ter'lari ke tempat yang tak sepatutnya saya lari cthnya tingkap ataupun jurang.... huhuuhuuuuu....itu lah dia kenapa saya tetibe boleh jadik gayattt.......

its so funny ...bila saya fikirkan balik (ketika otak saya berfungsi dengan baik laaa) camana laaa saya boleh terfikir begitu....
tapi nak buat camana...inilah keadaan yang patut saya terima...

Just sharing....

Cerita-cerita yang membuat ku sedih

2011-11-15T13:33:00.001+08:00

Why did no one help her? Distraught teenager sent 144 tweets expressing her pain before killing herself

By DAILY MAIL REPORTER

Last updated at 1:20 PM on 11th November 2011

An 18-year-old high school student sent 144 tweets expressing her pain and grief before killing herself.

Ashley Billasano did not go to her school in Rosenberg, a suburb of Houston, Texas, as usual on Tuesday morning.

Instead, the senior at BF Terry High School took to her Twitter page, posting more than 100 tweets over the course of six hours.

Tragic: 18-year-old high school student Ashley Billasano sent 144 tweets expressing her pain and grief before killing herself

In the messages, the pretty 18-year-old said she has been molested and forced into prostitution, My Fox Houston reported.

More than 500 people were following her Twitter account when she tweeted, 'I'd love to hear what you have to say but I wont be around.'

And finally her last tweet,
'Take two. I hope I get this right.'

The troubled teen used the social networking website to describe how she felt the first time she was abused. She wrote: [afterwards] 'I went to the bathroom and locked the door'

SOME OF ASHLEY'S FINAL TWEETS

9:45AM Nov 7th: There is somebody in my dreams
9:46AM Nov 7th: I want them gone
9:47AM Nov 7th: Kinda lonely right now
9:47AM Nov 7th: There was so much more I wanted to do
9:48AM Nov 7th: Ahhh well time to move on
9:48AM Nov 7th: My thought process is too crazy
9:48AM Nov 7th: I totally think I’m bipolar
9:49AM Nov 7th: Or just crazy
10:21AM Nov 7th: My legs hurt. And my heart was filled with despair
10:21AM Nov 7th: I went to the bathroom and locked the door
10:22AM Nov 7th: I took apart a razor I had just gotten from the store
10:22AM Nov 7th: I did what I had to do to forget.
1:47PM Nov 7th: Well that’s. The story of how I came to be who I am. Well the condensed version. I’d love to hear what you have to say. But I won’t be around
2:08PM Nov 7th: Take two. Hope I get this right

'I took apart a razor. I did what I had to do to forget. I swear after that night I was never the same'

She explained that she had confided in adults about the horrific secret, but nothing happened.

'I remember telling my closest teacher and CPS and the police detectives' she said.

'I remember having to tell them everything.'

Chief Craig Brady of the Fort Bend County Sheriff's Department told My Fox Houston: 'It's obvious she needed somebody to talk to and that's what I believe those tweets were.

'She was trying to communicate and trying to get people to talk to her.'

Brady said Ashley had made allegations of abuse a year ago in Williamson County, near Austin.

According to friends the suffering Ashley wanted her death to make a difference even though her life had become insufferable.

Her 144 tweets, which took place over six hours on 7th November and finished a short time before she killed herself through suffocation, seemed to recount sexual abuse at the hands of a family member and other adults.

Ashly Escamilla, her classmate and best friend told the Houston Chronicle: 'This wasn't random. She planned this for a reason.

'She made a decision that this was what she was going to do to get attention if she was not going to get justice.'

Loss: More than 500 people were following Ashley's account when she wrote her last tweets

Ashly Escamilla said that her friend had craved justice from 'the beginning' of the alleged abuse, when she was aged 14.

She told the Chronicle: 'She said police and CPS acted like it was nothing. She said it was like they did not want to believe her.

'So, to go on living when someone hurt her, and no one ever did anything about it - wouldn't that drive you insane? To feel ignored by people who were supposed to help you. That was crazy.

The grieving friend added: 'She had support from me and my boyfriend and her mom, but she did not have justice.

'She needed to get her point across and to make it known that she was wronged.'

Ashly Escamilla remembers her friend as a fun, but caring person, closer than any sister.

Ashley Billasano, known as Billy to her friends, had moved to Rosenberg only last year, but the two girls were very quickly, in their own words, like 'peas and carrots.'

The two school girls would sometimes dress up as Batman and Robin to go and get tacos at night.

Soon before her death Billy gave the 'other' Ashly a poignant reminder of their friendship- two glow-in-the-dark stars to attach to the ceiling of her room to see before she went to sleep each night.

Ashley Billasano's mother, Tiffany Ruiz Leskinen, told the Chronicle her daughter told a teacher about the sexual abuse. The school told police but the investigation did not go anywhere, she said.

Leskinen said that the detective told her that she had trouble believing Ashley. She said: 'Here is someone who has been abused and is forced to be silent for so long.

'Then the one person you go to looking for help says they might not believe you.'

Young: Ashley Billasano, known as Billy to her friends, had moved to Rosenberg only last year

Investigation: Police looking into the abuse told Ashley's mom that they had trouble believing her daughter's story. Ashley is pictured left

Chief Brady said: 'My understanding, that was looked into the sheriff's office there, the D.A'S office and a grand jury. There was no indictment issued.'

On her last day Ashley tweeted 'Weeks passed, then I got the call. They said sorry but there isn't enough evidence I hung up.'

'That's when I changed. I didn't care anymore and the people I was meeting gave me no reason to.'

Police said they didn’t want a lot of detail about her death to be published to avoid encouraging copy cats, but said it might not be the first time the teen had tried to take her own life.

Brady said: 'Authorities believe this was not the first time she had attempted suicide. She had learned the method of the internet.'

Asy-Syams

2011-11-10T18:11:00.002+08:00

"Benar-benar beruntunglah orang-orang yang suka mensucikan jiwanya. Dan benar-benar rugilah orang-orang yang gemar mengotorkan jiwanya." (Asy-Syams: 9-10)

Just sharing....

sinar mentari di korea

2011-11-08T15:11:00.001+08:00

Baru balik dari Korea Selatan...baru touchdown pukul 5:30 pagi tadi..
banyak gambar saya ambil....nanti kalau ada kelapangan saya upload...

kesimpulan yang saya dpt buat dari trip ini:

-Korea agak mahal ... jika nak compare dengan China
-Seoul sangat crowded, 20 juta orang okay..selalu sgt jam...
-bentuk mukabumi Seoul sangat berbukit bukau dan bertangga.... penat ok tertonggek-tonggek mendaki...
-tekak saya boleh terima makanan di sini...walaupun hari-hari makan Kimchi dan Seafood....best apo...sbb tak oily dan sungguh nutritous
-susah nak cari orang-orang yang lebih berat badan di sini....sebab orang Korea kebanyakanya aktif-aktif belaka..pukul 3 pagi pon ada Ahjuma2 (Makcik) berjogging..
-orang Korea takde la lembut macam cerita drama Korea tu....Agak kasar depa ni..tapi kurang kasar sikit dari Tok & Minah Arab..
-Korea sebuah negara high-tech....mana-mana aja senang dapat Wi-fi...semua kereta ada GPS....dan lain-lain lagi....korang tau syarikat Samsung & LG ? haa tu company Korean tau
-Di Seoul , saya suka pergi berbasikal di Nami Island... sangat besttt...dan saya juga suka tour DMZ (Korean Demilitarizes Zone) berhampiran sempadan Korea Utara...sangat touching...bila tengok satu bangsa yang sama tapi berperang antara satu sama lain angkara ideologi politik yang berbeza....North lebih kepada Soviet Union manakala South lebih kepada USA...
-shopping pakaian di sana tak berapa menarik...mungkin saya pergi masa autumn so kebanyakkan barang yang dijual adalah winter coat , trench coat dan yang sewaktu dengannya...(takkan nak pakai trench coat di cuaca panas macam kat Malaysia ni...gile hapaaa....)
-Di Suwon , saya sangat suka pergi Suwon Folk Village ...walaupun mahal 15000 won ....tapi disebabkan saya amat meminati seni dan tradisi saya sanggup tengok Korean Traditional Wedding Ceremony show sorang2 setelah ditinggalkan oleh member2 yang lain yang kurang berminat....
-Di Jeju...saya sangat suka tempat ini.....pemandangan sangat cantik....ada laut tepi pantai dengan ombak kecebur-keceburr (istilah baru yg kami rekacipta bila tengok ombak putih menghempas batu-batuan di tepi pantai.....sangat best....)... saya sangat rekemen stay di Yeha Guesthouse dan sewa kereta di sana untuk pusing-pusing Jeju....semua kereta di korea ada GPS...tapi bahasa Korea....so kami setiap kali hendak ke destinasi seterusnya wajib menangkap orang Korea untuk setkan GPS (orang Korea panggil GPS = Navigation )..disebabkan di Jeju kami backpack ajaa....oleh itu kami dah get ready segala maggie, serunding dan sambal kering...
nasi pulak boleh beli instant rice di convenience store yang banyak di Jeju...

Okie ...sekian Travelog saya pada harini

Just sharing....

geramnya saya , tak suka duck walk

2011-10-31T11:02:00.002+08:00

29 - 30 Oktober 2011

Saya berada di Golden Palm Tree Resort buat pertama kalinya .. sempena company teambuilding.... temanya kali ni ialah Wacky Race..
Ini first time saya pergi aktiviti sebegini semenjak kerja di Public Mutual....
bukan tak pernah company saya buat teambuilding...pernah....tapi saya tak dapat join ...macam-macam hal yang clash time tu...

So dengan happynya saya join la teambuilding tahun ni walaupun mak saya yang tak berapa nak sihat sebab tulang pelvik retak telah ditinggalkan bersama-sama dengan sepupu saya Kak Long (Thanks Kak Long)

Huuhh...tapi pada awalnya je saya excited ...tp lepas kena buat duck walk, half squat & duck jumping....
saya rasa macam nak saman je organizer ni....
sakit ok peha saya....
otot rasa macam disiat-siat jer...

adek saya siap komen lagi.....patutnya tak patut buat benda tu....sebabkan kelas pendidikan jasmani kat sekolah pon dah haramkan buat duck walk tu....
huuhuuhu...
saya geram....sebab esok saya dah nak fly jalan-jalan ke korea...
tapi dengan keadaan peha yang sakit? adduuuyaiii...
tahankan jer laaaaa....

Just sharing....

weekend yg penat & pls no gym at 8:00 pm again

2011-10-26T01:47:00.001+08:00

Sabtu 22 Oktober 2011

Pagi : buat 3 pusingan jalan-jalan di taman rekreasi ttdi dengan Cik Mastura pastu gi makan bekfas nasi lemak sebungkus dengan Madihah, Baby Anaz, Makcik & Zul...huhuuhuu...sangat2 tak berbaloi gi exercise di pagi hari pastu makan nasi lemak yg lazat berkrim...

Tengahari : gi pasaraya beli bahan-bahan nak masak lauk briyani rusa....konon-konon plan nak masak nasi minyak , briyani rusa dan paceri nenas sebab Ibu Zizah and famili nak datang tidor rumah....tapi last-last cuma sempat masak briyani rusa jer.....nasi minyak & pajeri nanas kena pass baton kat emak sebab pukul 3 saya dah nak kena pergi melalak kat Redbox the Curve..
.
Petang : dipenuhi oleh aktiviti melalak...walaupun suaraku sungguh sumbangsih....tapi wa peduli apa...asal dapat melalak....sesi melalak disertai oleh Ida Jameel Zul dan late comer encik Idzuan Fitri Nordin (syian dia ni busy-busy pon nak menyelit join kami melalak....thanks for the effort.. :) )... Habis je melalak cepat-cepat aku balik sebab dah janji dengan mak nak amik kuih lopis yang Ibu Zizah pesan...lagipon aku kena get ready nak tengok teater The Secret Life of Nora pukul 8:30 pm dengan Cik Mastura..

Malam : Melayan teater ... ... pastu balik pengsan Ok.... nampak katil terus tak ingat dunia...

Ahad 23 Oktober 2011

Pagi : Kena bangun pagi lagi...huhu....sebab kena pi rumah famili Encik Idzuan Fitri sebab parents nya buat kenduri nak pi haji......saya dan mak gerak sekali keluar rumah dengan Ibu Zizah & famili yang mahu ke kenduri kawin di Tanjung Malim..

Tengahari : Masih di TUDM rumah famili Idzuan....nak balik asek kena tahan ajaa dengan mama dia...hahaha....tapi sampai balik tak dapat jumpa mamat tu....busy dengan program.....tapi saya suka sebab dapat jumpa dengan baby Idz :D

Petang : lepas salin kulit dari baju kurung ke jeans di rumah Aunti Yan di TTDI jaya....saya berdesup ke rumah memberku Ijan ....birthday Azra cute yang ke 2.... seb baik tak sesat jalan dari TTDI Jaya ke Kota Kemuning (dengan bangganya ye ... hehhe)...tapi dah nak sampai kat apartment Randa terpaksa kelam kabut singgah Petronas beli topup sebab dah terlupa nombor rumah Ijan ... Aiii Cik Zy dah pi rumah Ijan 10 kali pon asek lupa..? banyak sangat makan semut la tuuu....

Malam : Dah sampai rumah....tetibe rasa gedik nak pi Gym..... ajak Cik Mastura sekali.... so kami bertapa di Gym dari pkul 7:30 pm-9:00pm.... pastu ronda-ronda kejap kat The Curve carik trench coat...tapi tak jumpe...yang mahai nak mammm** ada la....tak mampu gua....
akhir nye pi lepak rumah Mastura, makan dinner di situ....Cik Mastura buat Scramble egg (3 bijik ttelur.. sebiji whole egg...lagi 2 bijik tu amek putih telur jer...digaul dengan black pepper lemon & oregano... makan dengan salad with balsamic vinegar & olive oil with italian herb.....superrbb..!!) lepas dinner saya ceroboh bilik Mastura (with her permission of course) sambil menggodek-godek closet cari baju-baju yang boleh di pinjam untuk ke Korea nanti...hasil pancingan saya dapat 2 sweater, 1 winter coat & satu boot....not baddd......
pastu balik rumah pengsan lagi....tido selena-lenanya.....

Isnin : Alamak...kena kerja la pulak....tapi satu badan rasa sakit !! the biggest culprit saya rasa daripada Gym pukul 7:30 pm-9:00pm ......huhuhuuu...penat tak hilang lagi sampai ke hari post ini di publish.... :(

Just sharing....

Run Zy Run..!

2011-10-22T02:01:00.000+08:00

Putrajaya Night Run 15 October 2011...

Plan pada mulanya saya nak tarik diri sebab selesema dan batuk teruk...

tetibe kawan saya Katz volunteer nak larikan untuk saya...dan dia ajak saya pergi jugak night run tu..

bila sampai di lokasi kejadian..saya dah mula survey carik tempat lepak sementara menunggu kawan2 berlari

tetiba ..dalam 15 minit sebelum lari...Katz ajak makan...dia lapar sesangat...

sambil tengah makan tu saya pulak boleh berubah fikiran...rasa macam gatal2 kaki je nak join lari..opps bukan lari jalan jer....hehehe

Enjoy the piccas yerr

Just sharing....

berapa banyak kali mau amek exam daaa...

2011-10-21T00:33:00.001+08:00

My second attempt amek fund management license...Failed....!!
Saya study tawww...sampai tak tido malam.....
tapi formula2 yang saya dok hafal2 bersungguh2 tak keluar pon...
formula pelik2 pulak keluar..formula pelik tu maknanya formula2 yang saya tak sempat nak khatam ...huhu
suruh kira information ratio laa....asset allocation spread laa.....stock selection spread la...
hahhh..? ape itu?? hanya mampu nganga dan klik mana yang saya rasa sedap je jawapannya ..
ada jugak formula time weighted rate return keluar....saya hafal tuuu.....
tapikan ntah macam mana boleh saya terbalik kan nilai-nilai open value dengan close value....huhuu...
tu pasal kira punya kira tak dapat-dapat jawapannya...
soalan pasal call option dan put option banyak jugak keluar....tapi masa study saya tak fokus plak benda ni
saya selak-selak jer notes pasal option tu....sebab pening kepala dok tengok penerangan pasal obligations..

aduyaii..masa saya jadi student dulu tak pernah dalam sejarah amek exam sebanyak ni...
30 je soalan ...tapi 16 jer betol....kalau nak lulus kena betul 18 soalan...
tapi ok la tu....first attempt saya hanyak dapat 8 markah jer....mueheheheh

target saya bulan December mau reseat......dan mau lulus jugakkk....!!

Jia you Cik Zy...

Just sharing....

My Oat Challenge

2011-10-16T03:37:00.000+08:00

Last month i did my annual medical check-up just for the purpose to get a tax rebate...hehehe...
shockingly my cholesterol level is high... the reading is 5.0...normal is 4.0..
panicky i became...then i started to motivate myself for My Oat Challenge...
it will go for 3 months ...and i will do blood test again to see if this challenge works.....

i don't like oat actually, and that's why my previous oat challenge (which was about 3 years ago failed...) which i end up throwing the expired oat into the bin...

but now i have found a new kind of way of cooking the oat...that makes me want to eat more oats...hehehe

and it goes like this

boiled minced meat/chicken in water together with 'rempah sup' or 'rempah kurma' or 'rempah kari' to make it tastier...
add mixed veggie or diced tomatoes or any veggie that u like...
a little olive oil...
Chilly paddy <-- dunno if i spelled it correctly .... to make it HOOOTT...
dices shallot & garlic ..
salt and pepper
and lastly add THE OAT....
u can also add a zest of lemon or lime for better taste....

TARAAAAA..!!!

it doesn't look sooo tempting right..? but i like it..ahakk ahakk..

Just sharing....

Hari Kesihatan Mental Sedunia 2011

2011-10-12T00:01:00.002+08:00

Tadi semasa di ofis baruku sedar tahun ni aku belum post apa2 entri pasal hari kesihatan mental sedunia 2011...
Pada hal tahun2 sebelumnya pada tarikh 10 Oktober ..2009 & 2010 aku pasti akan poskan sesuatu mengenai Hari Kesihatan Mental Sedunia..

Aku belum berkesempatan menanyakan pakcik Google apa tema pada tahun ni...
bukan sebab aku busy dengan kerja ....tapi aku buat-buat busy je depan bos ku...huhuuu...pandaikan Cik Zy berlakon...
Cuma fikiran aku aja agak busy berfikir sejak 2 menjak ni....
especially selepas peristiwa Audrey reception... otak ku agak ligat berfikir tentang hati dan perasaan yg tengah melanda...
mmmmmmm tak perlu cerita lanjut tentang hati dan perasaan aku.... karang kena sakit mental plak heheheh..
its all in your mind only....so lets move on...and see whatever have installed for me in the future...
lebihkan bertindak dari berfikir yang bukan-bukan ...tak giteeeww ??

so marilah kite sama-sama hayati video klip di bawah ni....
how i wish to be like him....full of love, care and affection....
tapi mentalku belum segagah ini.... untuk mengikut jejak langkah sebegini....

'food will give physical nutrition while love give them mental nutrition....see the joy of giving.....'

Just sharing....

once in a blue moon

2011-10-03T19:28:00.002+08:00

“It’s not just a moon, it’s a blue moon. Once in a blue moon. That means, there are only a few moments in your life, where something truly memorable… truly magical… happens to you, and if you hesitate, if you’re afraid, you might just miss it. Don’t let those Blue Moon moments pass you by”.

The SMURFs.. :P

Just sharing....

Sekali sekala kena ikut kata hati

2011-09-29T13:32:00.000+08:00

Kali ni saya mahu ikut kata hati saya....
tak perlu banyak berfikir dah
sila lakukannya seperti yang dikatakan oleh hati..
Supaya yang kurang jelas boleh menjadi jelas...
waima apa pon penjelasan itu..
perlu terima dengan hati terbuka....
Ye dakk ????

Just sharing....

Alert ! PBEbank Fraud Email

2011-09-27T22:51:00.002+08:00

Silalah berhati-hati ye...

sejak 2 menjak ni kami staff2 di public mutual menerima email sebegini

alamat email dari cs.care@publicbank.com.my

message yg nenyuruh kami update profile..

sya hampir terpedaya sebab email ini di hantar kepada alamat office saya

selalu email office saya spam akan diblock ntah macamana kali ni boleh terlepas..

orang ini memang sangat bijak sebab email fraud ini dihantar ketika staff2 PMB gaji tengah masyyuukk...

korang bayangkan laaa berapa banyak depa boleh curik time2 gaji tengah masyukkk...

huuu bijak kan penjahat ini....

dan gambar berikutnya adalah link yang dipaparkan..

Sejibik hokayy dengan web Pbebank

saya dah hampir nak taip user name dan password saya bila tetiba saya ternampak url di atas tu ada sesuatu yg tak kena......

Alhamdulillah .....buat masa skrang masih selamat...sbb saya dgn pantas telah menukar password saya

Just sharing....

Sangat suka tapi lepas tu tensi.....

2011-09-27T21:44:00.000+08:00

Peningkan...
Sangatlah memeningkan kepala..........
Tapi apa bleh buat....
i am shy girl...

Doaku hanya yang terbaik diminta dari Allah...

Ya Allah, jangan jadikan kami orang yang terhijab oleh rasa-rasa yang tidak
keruan, disangka kebenaran rupa-rupanya bisikan syaitan!

Namun, aku tidak mahu mencoret kisah marah. Justeru, menyedari bahawa diri
ini juga acap kali terperangkap dalam tipuan yang sama. Lalu
kupintal-pintal rasa marah menjadi kisah kagum, harmoni bernada muhasabah.

Just sharing....

Adrenaline

2011-09-22T23:45:00.001+08:00

these few days i suspect that i started to have excess of adrenaline secretion in my body. i felt chronic fatigue , headache and muscle ache especially in the morning . My assumption is based on what I've read about my anxiety disorder which have much related with the adrenal hormone (a long with other hormones ) .
So this morning when i felt the pain, i start googling (at my office while struggling with muscle ache ..) about adrenaline and how to naturally reduce it in the body....

there are some interesting point i would like to share here:

Inhibitors of Excess Adrenaline

Exercise (Moderate)

"Exercise burns off adrenaline and allows muscles to dissipate the tension."

People experiencing adrenaline addiction may have anaversion to exercise.

· "Regular physical exercise is a simple and effective means of reducing stress.

· Physical exercise is the outlet for the body when its infight or flight state.

· Exercise releases [gets rid of] the natural chemicals such as adrenalin that accumulate during stress.

· Exercise relieves:

Chronic muscle tension,
Reduces insomnia,
Decreases depression and
Anxiety

· Exercise increases alertness and concentration

· Exercise reduces skeletal muscle tension and helps people to feel more relaxed

· Exercise leads to more rapid metabolism of excess adrenaline and thyroxin in the bloodstream, in other words it reduces the hormones which increase arousal.

· Exercise allows people to discharge their frustrations which can aggravate phobias or panic reactions.

· Exercise helps you to feel good by stimulating the production of endorphins & exercise increases your energy level"

· "Recent research indicates that periodic exercise enhances adrenaline secretion [I assume that periodic, moderate, exercise doesn't lead to an excess of adrenaline] and decreases cortisol (glucocorticoid) secretion. This is important because chronic excessive cortisol secretion leads to increased fat deposition.

· Exercise must be appropriate for each person. Excessive exercise may burn calories, but can also lead to endocrine gland exhaustion and eventually to more severe weight problems.

Adrenal Fatigue

Description:

"After a few months or years of chronic stress the adrenal glands become weak. Even after a rest they are unable to respond to stress in a normal manner.

· The most common clinical manifestation of this condition ischronic fatigue, a condition which is increasing in our society at an alarming rate. This is surely not he only cause of chronic fatigue, but is often involved and should always be thought of when evaluating a person for CFS [chronic fatigue syndrome].

· Other signs of weak adrenal function are overeating andweight gain, also conditions rife in our society.

· When the adrenals are completely nonfunctional, the result is weight loss, excessive loss of salt from the kidneys and abnormally low blood pressure. This condition is most commonly seen in females."

Effects

General Effects

"When released into the bloodstream, epinephrine acts to

· Increase heart rate and blood pressure,

· Dilate the pupils,

· Elevate the blood sugar level, and

· Redistribute blood flow away from the skin and inner organs."

Stress

"Epinephrine plays a central role in the stress reaction--the physiological response to conditions that threaten the physical integrity of the body. It is secreted by the adrenal medulla."

Hypovolemia (Low Blood Volume)

· Other Suggestions: Hypovolemia: Effects: Hyperactivity, Adrenaline Addiction

· My Theories: Internet Addiction is Caused by Hypovolemia (Low Blood Volume)

Vision

“The muscles of the iris contract to allow the pupil to expand [dilate] for extra sight (to what degree depends on the amount of light).”

Adrenaline and Stress

It's important to realize that engaging in activities that cause a release of adrenaline, such as playing computer games, is thewrong way to deal with stress.

In the short term, adrenaline makes you feel more alert. But in the long term, you become tired and unable to deal with stress.

The next time you feel like playing computer games or surfing the Internet, try to do something relaxing insteadsuch as:

· Taking a hot bath or a shower

· Taking a nap

· Vision Exercises: palming, breathing and blinking, sunning, swinging, distance viewing (Bates' method)

· Getting some fresh air

· Exercise (Moderate)

· Drinking a glass of water or a rehydration drink

· Stretching

For full article please refer the following link....

.http://www.causeof.org/adrenal.htm

Just sharing....

Suatu Hari Di Hari Raya

2011-09-20T13:47:00.000+08:00

17 September 2011 - gonna remember til forever..

Senyum sampai ke telinga..
Hati melonjak riang..
:)

kamu yang sangat comel telah ku temu :)

:)

Dan kamu juga...
Hilang sikit rindu di hati....

:)

Just sharing....

Me and Isotonic Drink

2011-09-16T01:29:00.000+08:00

I don't know if this thing that i'm having lately is alarming signal from my body telling me that something was wrong inside....or is it only because i am just plain tired...
Lately, especially after our short Raya trip to Melaka, Muar and JB,in just 3 days... every morning i felt dehydrated, dizzy, thirsty, tired and fatigue...
I will drink isotonic drink 100 plus or gatorade to replenish my extreme thirst....luckily it works wonders.....but the effect will only be felt after lunch hour not immediately (oh how i wish the drink took immediate effect on me)... or is it this thing that i'm feeling is because i didn't take my medication as instructed....? Cause since Raya i didn't even swallow any single pillss.....Why Zy why.. ? Because the Raya food isss sooooo delicous...heheheh...totally forgot the bitter taste of the pillsss....

Just sharing....

apam balik mini jalan sulaiman muar

2011-09-13T00:52:00.000+08:00

weekend baru2 saya berkesempatan singgah beraya di rumah sedara mara di Melaka, Muar & JB.
In total dapat la beraya ke 9 buah rumah ... walapun cuma dpt singgah sekejap2 je...
tapi saya rasa sangat puas hati...
yang tak puas hatinya sebab saya lansung tak dapat duit raye....hukkk hukkk hukkkk

semasa di muar saya sempat la singgah ke bandar muar bersama2 pakcikku sebab nak carik mee siput permintaan in law adikku....
depan kedai runcit mee siput itu ada satu stall yang menarik hati saya ..jual apam balik mini kata papan tanda gerai tu...
pakcikku cerita stall itu dah berada disitu since pakcikku yang sekarang ni dah pencen berumur 7 tahun...
dah 3 generasi...kelassss gitu....

mengisi kacang merah sebagai inti

apam tengah dimasak dalam acuan

siap utk dimakan

Just sharing....

kuih bulan dari baker's cottage

2011-09-12T02:11:00.001+08:00

Sejak seminggu 2 minggu ni kat ofis saya banyak naauu kuih bulan...

depa2 ni semua dapat free aja....orang kasik sempena pesta kuih bulan kot...agaknya laaa

tapi yang tak syioknya kuih2 bulan yang depa dapat smuanya bukan dari restoran yang halal...

so saya hanya mampu tengok dan ngangaaa mulut jer laaaa....sambil air liur menjejehhh....

saya suka gak makan kuih bulan....bila musim kuih bulan tiba saya pasti akan nak rasa walau sepotong je....utk lepaskan gian di hati...my personal favourite is lotus seed with single yolk...

akhir nye setelah 3-4 hari dok nganga jer tengok orang makan...

akhirnya ada sorang fund manager yang baik hati telah mengongsikan kuih bulan halal yang dia dapat dengan saya.....sangat terharu okeehhh....

dia beri saya 2 bijik...satu yang tradisional punye single yolk yang satu lagi mint hazelnut truffle...haaa yang nama pelik ni sangat pelik rasanyaa....1st time saya makan kuih bulan yang ada skin warna hijau diperbuat daripada mint... walaupun pelik tapi sedap especially hazelnut truffle yang ada kat tengah2 tu....

kuih bulan dr baker's cottage

Just sharing....

Masak Sardin - dari benda senang jadi susah

2011-09-09T16:06:00.003+08:00

Salam,,

Saya rasa bahang aidilfitri dah semakin kurang hangatnya sekarang...
Hari ini sudah 11 Syawal kalau tak salah pengiraan saya....
Tapi masih ada lagi orang2 yang masih semangat Raya..
Contohnya kedai runcit dan kedai makan di tempat saya bekerja ini...
Masih lagi pintu tertutup dan gelap gulita....
Disebabkan itunya satu2 kedai makan kat ofis...
makanya bagi orang2 yang malas nak drive makan kat luar...
hanya tapau makan makanan dari rumah saja la jawabnya...
dan oleh kerana nak tapau dari rumah maka saya pun kenalah masak untuk lauk pauk dan nasi yang hendak ditapaukan..
terpaksalah merajinkan diri dalam minggu ni....
oleh itu tiap2 malam saya akan masak lauk2 yang simple aja...
macam sardin.... cara masak yang sungguh simple....hanya ambil masa dalam 20 minit dah siap....

Huhuhuuuu.....tapi pada satu hari yang bertuah ni....
Lauk sardin yang simple ini telah bertukar jadi susah lagi melecehkan yang amat dasyat...
Bukan salah lauk sardin iteewww..
tapi sila salahkan si tukang masak yang bernama Cik Zy...
Semasa Si tukang masak ini hendak membuka tin sardin....
Cik Zy ini telah tak semena-mena menggunakan full force of energy untuk buka penutup tin sardin...
Akibatnyaaa......habeeessss satu dapur rumah Cik Zy terpercik tomato sos sardin....
Atas bekas gula ada sos sardin...atass pinggan adaa sos sardin....atas sudu , atas kuali, atas lesung batu...kat dinding...kat lantai.... kat tempat letak pinggan mangkuk basah....
Aduyaiiii....dari 20 minit terusss jadik satu jam kat dapur tu...
lagi 40 minit dihabiskan dengan mengelap benda-benda yang dah tercemar dengan sos sardin itu......
fuhhh fenatttt

Just sharing....

Raya ku - dah jadi macam owang minyak

2011-09-03T23:08:00.000+08:00

Alhamdulillah dapat diberi kesempatan menyambut syawal buat kali ke 32...
di permulaan Syawal tahun ni banyak menyambut raya dengan rakan-rakan tercinta...

kali ni kebanyakan masa saya byk dihabiskan didapur aja...
menjadik chef untuk hidangan kepada tetamu yang datang....

masuk hari ni sudah 6 hari saya asyik bertapa di dapur..
sehinggakan pagi tadi mak saya tegur...
'aku tengok muka kau ni dah berminyak-minyak dah...penuh ngan minyak masak'

waahahhaaa...saya dah jadik orang minyak kot....tapi bukan minyak petrol , kalau minyak petrol dah jadik jutawan dah saya..

Just sharing....

Lagi 15 minit

2011-08-29T12:42:00.002+08:00

Lagi 15 minit pukul 1 petang....

masa saya untuk cabutz dari office.....dan bercuti sakan (3 hari public holidayss tuuuu)

pasni saya nak gi bank nak gi tukar duit raya... (haaa...!! baru nak tukar..? ada lagi ke duitnya.....wahahahah saya memang kaki last minit..!! harap2 ada laaaa barang seratus 2 ratus tinggal utk saya)

pastu nak gi pasaraya taman tun sat....

saya tertinggal beberapa barang untuk dibeli kat chow kit semalam...

daun ketumbar, rempah briyani, tomato puri, gajus, nenas dlm tin..(fuhh banyak tuuuu cik adek oi....)

itu laar bercita2 besar nak masak macam2.....hehehhe

pastu balik rumah terus akan mula operasi menganyam ketupat ...

walaupun sorang2 anyam.....raya tetap raya.....

Plan ketok2 Raya Cik Zy :

Hari Raya 1st:

Ketupat, rendang ayam, lodeh, kuah kacang....

Hari Raya 2nd:

Nasi minyak, rusa briyani, ayam masak merah & paceri nenas....

Hari Raya 3rd :

Soto.. (itupun kalau kedai bukak dan dpt beli bahann)

Moga dipermudahkan amin

Kengkawan yang membaca blog.... kalau ada kelapangan silalah datang rumah beraya.....

SELAMAT HARI RAYA MAAF ZAHIR BATIN

Just sharing....

Jangan sedih-sedih gi bangun carik daun kelapa...

2011-08-28T15:18:00.002+08:00

Pagi tadi adik dah di ambil oleh lakinya pergi ke Ipoh...

So sekarang tinggal saya ber2 jer ngan mak.....

Sedih...oh memang sedih....

Raya plak nanti tinggal ber2 gak ke ?? Oh saya pon tak pasti lagi camana raya nanti...

Baru jer nak bangkit balik setelah arwah abah takde...

pastu adek pulak kena pergi jauh....huhu

dua-dua orang ini memang tiang kuat dalam famili ni....

depa dua ni kebal sikit ..

memang harapan kami sefamili...

sebab arwah abah ngan adek kalau bab-bab nak driving jauh2 balik muar ker balik JB ker diarang ni memang tererr...

nak harapkan aku...? fuuh..... berada di belakang stereng pon bagiku sudah stress ini kan pulak nak drive jauh...?

lebih-lebih lagi nak drive jauh2 ber2 je dengan emak saya yang juga ada anxiety macam saya...??

lagi laa saya trauma....trauma sebab ia boleh mengingatkan saya pada episode2 panic attack yang lalu..

kalau ada sesapa yang kebal jugak contohnya macam sepupu-sepupu lelaki saya temankan kami ber2....

komfiden la sikit kalau nak bagi saya drive...huhu..... at least saya ada backup dan dapat semangat dari orang ketiga itu....

tapi kalau ber2 jer....saya memang surrender ....drive dekat2 jer boleh laaa.....

dan masalah ini insyaAllah saya mau selesaikan pada suatu hari nanti....

tapi saya perlu berdikit2 x bleh men terjah aja....

mungkin drive ke nilai dulu ker.....???

Okeh...sekian.....

saya nak gi carik daun kelapa nak buat ketupat....

raya tetap diteruskan.....

Just sharing....

Dan saya pun terjebak juga

2011-08-27T21:04:00.005+08:00

Selalunya bila di ofis tu ada orang dok promo2 tudung ariani atau tudung2 keluaran boutique eksklusif yang sewaktu dengannya ...

sebagai seorang peminat tudung jalan tar dan tudung2 uptown saya mesti akan timbul perasaan skeptik kat depa2 ni...

Paling koman tudung ariani mau rm30 sehelai, ada yg sampai rm50-60 sehelai....harga yg bagi saya agak mahal la jugek....

kalau beli setahun sekali sehelai boleh la kot....kalau sampai berhelai2 ...oh tidakkk....

kalau beli di jalan tar boleh dapat satu kodi tudung...kalau di butique2 2-3 helaai jerk boleh dapat dgn RM100....

huhu...

tapi tadi ada kawan saya Cik Mastura Ahmah ajak saya temankan pergi shopping tudung di Ariani Kota Damansara...

Saya kan pantang di ajak keluar memang ON saja lah.....

niat hanya untuk meneman ajaa....bukan utk membeli sbb dah bajet nak sopping tudung di jalan tar malam ini.....

fuuuhhh punye ramai orang dowhh kat Ariani saya rasa macam berada kat arked2 di jalan tar jer...

10 minit pertama saya hanya jeling2 dan pegang2 jer tudung kat situ....

sesambil tu saya menjeling-jeling kat orang-orang disitu yang sibuk mencuba-cuba tudung dengan semangat wajanyaa kann..

heheheee....

pastu ntah camane pulak tangan saya ni tetibe mencapai tudung2 disitu dan mencubanya jugekk....

perghhh..... dan dan tu jugek saya jatuh cinta kat tudung tu...... tp bukan sehelai ye....3 helai okehhhhh...

naseb baik la yang kaler pink tu saya tak muat & takdak saiz.....

so saya hanye rembat 2 helai tudung awning thai sillk plain no manik2 2 tone yg berharga rm60 sehelai (itupun naseb baik kawan saya dpt diskaun membership kalau tak rm 80 sehelai)....waaaaa......melayang wet saya...

Oleh itu Cik Zyafzan malam ini di Jalan TAR sila bawa wang RM50 ajaaa tau....no lebih2...

Just sharing....

2 hari M.C.

2011-08-24T13:54:00.005+08:00

Isnin dan Selasa, sy pengsan jap atas katil sebab demam.....

ni baru betul-betul demam raya gamaknya...hehehe

sabtu ahad lepas puas pi window sopping.....

penat sangat atau kelabu mata sangat kot sampai terdemam-demam; nak bangun dari katil pon tak larat....

baru jer dua hari saya tak keluar rumah (kecuali pi klinik) ..

dengan hanya mengadap Siti dan Ewok (tak bleh main lelebih ngan ewok sbb dia pon demam)..

dan hanya mendengar leteran mak....dah buat saya depress dan tak sabar2 nak keje pulak....

ni baru jer 2 hari...kalo tahun depan bila adek saya dah pindah Sarawak rasanya setengah hari pon saya tak sanggup nak dok umah lama2.... boring dowwhhh asek dok bawah ketiak mak.....when can i get my own life... ?

tp nak wat camner .... telan je la dulu angan2 tu.....kalo depress gi jogging keee....gym ker...spa ker...lepak ngan member2.....insyaAllah hilang rasa depress tu....

huhuuuu.......

Rumah tu hampir sepanjang hayat saya disitu...

tak pernah pindah ke mana....kecuali 2 tahun masa belajar di Kelantan.....

Selama 2 hari tu dok terlangok dalam rumah dah menelaah betapa familiar sangat saya dengan environment dalam rumah tu....membuat saya terasaa saaannngaaat bosan.....

Tetibe terdetik di hati saya nak beli rumah la pulakk.... huhuuuuu..

Makcik kayo ko mak cik.... TIDAKKK....tp bank kayoo...hehehehe

tak saborr pulok tunggu hal2 refinance tu settle..

pastu kire budget mammpooo ke tak nak beli sejibik lagi...

well we wait and see laaa how....

Just sharing....

Shopping Baju Raya & buka puasa ~~ Yesterday's failed mission

2011-08-22T18:32:00.010+08:00

1st mission - Ida ilyani green baju raya

____

It's not my mission but its my friend Ida's...

her mission was to buy a green baju raya (kurung pahang preferably).. a last minute colour theme decided by her in laws...

eventhou she already bought 2 baju rayas last week but none of them are green ...haha

i was appointed by Ida to become her chief assistant cum driver in order to achieve her mission

so yesterday we went to 3 places to find much sought after green baju raya

first was Radzuan Radziwill boutique at dayabumi....we spent a big chunk of our day at the boutique

but not for shopping just trying the kaftan and dreamt it was us....hahaha....luckily the boutique assistant was so nice and didn't mind at all...

at last Ida bought 3 pieces of 2 layered awning tudung from the boutique..

http://www.radzuanradziwill.com/

Ehem ehemm....sexy giloss kan baju nieeee......

then we proceed to Ampang Park....the only shop that interest us the most is the baby & toddler shop that sells reasonable yet branded clothes.

the baby clothes are soooo cute that i wish i could buy some to baby Idz Masturah (if her Papa permits....huhu.....bile la tuh kan?)

Our last stop was Ampang Point....nothing amazed us except for Butik Bungor cotton baju kurung pahang (too bad i've bought my baju raya at pkns last week, if not sure i bought one here)... Ida bought one Baju kurung for her 10 years old niece however none for her....huhuuuu

2nd mission -- Berbuka at Korean buffet restaurant..

----------------

It was Ruby idea for us to buka puasa at a Korean restaurant near Giant Puchong

During our last YM, she had found a halal Korean restaurant (sorry i can't recall the name) that we can eat together during our buka puasa. The idea came about because we want to get the Korean 'feeling' before travelling together to South Korea on November.....

so at 6:30pm i fetch her at her PJU5 house then we headed to Puchong.....

After a tiring 20 minutes circling around the area we failed to find any halal korean restaurant.....only the non-halal ones ...

so we take our berbuka appetizer at d' rich kopitiam followed a BIG buka puasa at Anggerik Kuring a Sundanese restaurant

My buka puasa for 21/8/2011 - Sup Bontot Bakar Rice Set...

(Harini check BP....naik 140/100 wuhuhuuuuuuu)

Just sharing....

semalam yang malang

2011-08-19T13:42:00.004+08:00

Malang ke ? ntah lar....

Sebenarnya takde la malang mana pon...

tapi teringin nak buat title yang sangat catchy ... itu la idea yg terkeluar dimindaku yang tengah kaku beku ini....

Apa jadik ek semalam ?

Semalam aku kesejukan mcm biasa la ...

bila hormon tak stabil badan memang cepat je kesejukan....

nak peluk orang...takde sape yg boleh dipeluk... :(

kalau peluk kucing.....karang kang aahh chummm ahhh chummm la pulak....

so aku pakai slimut ja laaa...

tapi masih kesejukan jugak....

macam rasa nak demam....

tapi suam2 kuku jer...

dan mulalah dalam hati rasa macam takmo gi keje....

nak amek mc.....(tahun ni baru 2-3 kali amek mc nyerrr pon....)

tapi tetibe dok teringat ada sorang team mate ku pon cuti jugak...

cuma tinggal bos ku sorang je yg keje ....

disebabkan perasaan belas kesian yg tinggi dalam diriku...

maka ku gagahkan diri pegi keje.....

tup...tupp... si Debbi sakit pulak.....tak bleh jalan sebab pening2..

bos ku kena jadik hero pi anta dia kat sepital....

so tinggal la aku keseorangan kejap membuat kerja di opis ...

huhuuuuu...

dek kerana ku kesian kan bos kena keje sorang2...

last2 aku plak yang kena keje sorang2....

malang kah itu kawan2.. ?

Just sharing....

antara target bulan ni

2011-08-10T00:10:00.003+08:00

Mau refinance rumah seri nuang kat shah alam nun...

reason mau refinance:

sewakan rumah rm600

tapi bayor bulan2 rm847 + maintenance rm112

rugi wooo cam tu....bukan nama investment gitu...buat amal jariah kat bank namanye ...huhu

lgpon interest rate my current housing loan mmg tinggi... 6%

so sy mmg patut sgt2 refinance rumah itu....

skrang ni baru cimb yg bg response, dpt blr-1.7 (4.9%), max tenor 38 yrs , kalo amek loan rm120k bayor bulan2 rm600 (okeh ke tu?)

mau survey maybank ngan public bank pulak....hopefully can get better rate....

Just sharing....

Market tengah jatuh... 2011

2011-08-09T10:23:00.004+08:00

2-3 hari ni masuk2 ofis jer mesti kan chong....

smua fund managers pagi2 lagi asek dok mintak report depa.... printer pulak tengah kaput sekarang ni....

almaklum ya smua yang sekarang ni market tengah down trend....

Pagi ni jer FTSE Bursa sudah down 4 %....

sekarang ni di ketika entry ini ditulis FTSE Bursa tengah main2 antara 2.9%-3 % down....

situasi ni agak sama dengan keadaan gawat di tahun 2008 dulu....

huhuuuu....

guys pray for the best.....

Just sharing....

Cerita hot hari ini

2011-07-29T01:17:00.004+08:00

apa yg panas...? sudah semestinya kisah harimau malaya yg telah dibaham singa 6-4 pada sessi pemilihan ke sukan olimpik 2014 di dalam stadium nasional bukit jalil yg julung2 kali full house (80000 org tuuu)...

dan juga

khairul fahmy a.k.a apek... buat kesekian kalinya di twitter nama mamat ni tengah trending paling hott... saya tabik dgn aksi cemerlang mamat ni mnjaga gawang pasukan Malaysia pd prlawanan tadi

saya sempat tengok first half saja ...bukan kerna sya frust sbb ada instinct harimau malaya bakal kalah ..tp sbb saya nak pi tengok HP7...:)

sy sgt suke citer HP7 ...bg seseorang macam saya yg mmpunyai ksemua koleksi buku Harry Potter

dan menonton semua filemnya di pawagam without fail....sy rasakan HP7 is a perfect ending for the series...

tp sy rasa bagi org yg tak baca buku Harry Potter mesti kurang faham dgn jalan ceritanya yg byk teka teki, misteri dan gajet2 pelik

byk benda yg tak sempat diterangkan dalam movie sbb sy gerenti movie ni akan jd 6 jam kalo dibuat begitu....

adegan yg sy suka ialah bila Harry Potter masuk melihat memori Professor Snape ...tak sangka kan Snape tu luaran jer nampak garang gile takde perasaan...tp sebenarnya dlm hati ada taman bunga2 cinta....cinta Snape pada emak Harry sangatlahhh mendalam...

sungguh syahduu giiteww, dan sy berjaya menahan 'flood gate' daripada pecah melihat kesyahduan Professor Snape....hehehe

oleh itu cerita hot saya pada harini ialah kisah Harry Potter ya...., bukan kisah Harrymau Malaya dibaham Singa ... :)

Just sharing....

Mantan Terindah - Kahitna..Sedih video klip ni :(

2011-07-26T00:19:00.004+08:00

mode: jiwang sensowang tengah melanda jiwe

'yang tlah kau buat
sungguhlah indah
buat diriku susah lupa'

dua bait lirik terakhir lagu ni....memang buatku tersentap kejap... :P

memang lumrah kan. saat2 indah yg org pernah buat kat kita sehingga kita rasa sungguh istimewa memang sangatlah susah nak lupa, ..... walaupun syok sendiri tapi the thoughtfulness itu penting....kan kann....

bila first time layan video ni....sy x bleh nak bayangkan kalo saya la kan yg berada di dalam kasut (cer cube translate in English peribahasa ni kalo korang x paham la apa yg sy maksudkan ) heroin gegirl yg jadi pengapit kepada hero boboy yg pernah dia cintai.....hu hu huuu memang haruuu....lagi-lagi bila smasih lagi single dan keseorangan......kalau saya lagi rela x datang majlis kawin laki tu.... kalo dtg pon kejap jerrr kot....

Jom Layanzzzz

Just sharing....

Mari kita kerja overtime..!!

2011-07-14T21:27:00.002+08:00

Saya mau dapat sikit duit raya...sebab saya bukan orang kaya...

oleh itu saya mau target kerja sampai pukul 7.30 pm selama 10 hari...

sekarang sudah 8 hari...

tinggal 2 hari jer lagi target tercapai...

semoga saya berjaya....

chaiyookk.....

Just sharing....

Thanks Awak =D

2011-07-12T23:51:00.002+08:00

Semalam saya agak stress dengan orang yang tak tau malu suka menyusahkan mak saya...

dan saya dgn emonya telah menaip beberapa komen yang agak sinis....

dan saya juga telah dilemparkan dengan sindiran sinis oleh mereka itewwww....huhuhuuu...

memang stress, sampai ada satu masa itu saya rasa macam nak terkena heart attack ataupun stroke...nauzubillah...

saya taksuke gado2 ni sbb saya tau fizikal sistem body saya memang tak kebal dgn stress (ada kena mengena gak dgn anxiety disorder ni...)

itu la kalo gado2 saya lagi suke nak cepat setel...tak mau melarut2 sampai bertahun2...

dan sebab itu saya cepat2 mintak maaf lantakla waima sebenarnya orang itu yg memulakan masalah...

saya mintak maaf disebabkan mungkin statement saya menyakitkan hati orang itewwww...

walaupun ada lagi statement tak puas hati yg saya nak perkatakan...tapi saya diamkan je buat masa ni..... nak bg tenangkan diri dulu.....

nak tau tak apa statement yang saya nak nyatakan tapi tak sempat nak menaip di fb orang iteww...

meh saya bagi spoiler kat korang2 di blogger ini....

'hutang bukan isu besar sebenarnya...harta insyaallah bole dicari, tp the lack of respect, love and care as a mother in law that she deserve itu is the main problem'

saya yg tengah stress sgt....sgt2 memerlukn tmpat mengadu....

tp si mamat cornetto love jugak yg saya cariii..

alhamdulllah dia pandai bg nasihat...

pernah jadi kaunselor la katakan...huhu..

sedikit sebanyak saya dah boleh senyum semula tido lena lepas tu...

THANKS AWAK =D

Just sharing....

Siapa pernah main Segway ?

2011-07-10T23:44:00.004+08:00

Saya pernah...!!! Weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Macam kanak2 riang kan....

Just sharing....

its my first time...

2011-07-07T00:58:00.003+08:00

it's first time in my life holding a one day baby...

so scared at first...

the baby's head was so soft...!!

congratz to my dearie dua pupu Raha Abdul Rahman after 7 year of waiting she is bestowed with 2nd baby girl Iris Haifa Safiyya.....her first child passed away 7 years ago due to premature born...sooo happy for her....Alhamdulillah...

Just sharing....

tetiba nak jiwang..

2011-07-06T00:02:00.002+08:00

"Cinta sejati tu tetap menerima walaupun kita disakiti, tetap mencintai walau dikhianati, dan tetap menunggu walau ditinggalkan." petikan dari stanza cinta episod 2....

mula-mula dengar dialog ni diucapkan kat tv3 Ahad lepas...saya rasa.....wowww..!!! so sweet..hati pon dipenuhi taman bunga kaktus.....munge-munge cinta mekar mewangi.....ahakkss....jiwang kejap....teringatkan org itew....

tapi bila difikirkan balik 10-20 kali....itu cinta bodoh namanya...cinta yang menyeksakan diri sendiri...

kalau nak ikutkan realiti la....mungkin saya cuma boleh bertahan 2-3 bulan jer kot dengan cinta sebegini....

lepas tu..bila diri sendiri rasa teraniaya dan mula sakit hati....apa lagi angkat kaki selamat jalan romeo la jawapannya.

korang kata la apapun kan....tapi bagi saya....hidup ini sekejap saja, jgn penuhi ia dengan rasa sakit hati..... hidup ini hanya sekali, maka jgn khianati diri sendiri dengan cinta yang tidak membawa kebahagiaan........hidup ini dikurniakan oleh Allah dengan pelbagai nikmat dan keindahan, maka syukuri dan redha dgn ujian Allah; jgn menunggu-nunggu bulan jatuh ke riba....jgn menunggu-nunggu kucing bertanduk....lebih baik kita teruskan perjalanan hidup kita dan capai impian kita daripada hanya duduk menanti bagai pungguk rindukan bulan.....

haha....mode jiwang dari Cik Zy yang bukan tengah bercinta dan tak reti nak bercinta......tapi kalo syok sendiri Cik Zy memang tereeellll......ngggeeeeeeeee

Just sharing....

special ke saya??

2011-07-03T01:34:00.005+08:00

disebabkan saya telah fail pada exam pusingan pertama paper module 9 & 10 (fund mgmt license)

maka untuk exam pusingan kedua pula boss saya suggest pergi ke prepatory course utuk kedua-dua module...

saya yg agak ngok ngek time tu punya la risau banget sambil dok berkira-kira...

ye la ..nak repeat tu bukan rm1 satu module.....rm100 tau...

apatah lg nak attend preparatory course tu yg rm8++ per module...

siap buat budget lg...cukup ke tak....lepas ke tak duit mr. b ni lepas di tolak mr. v dan mr. poya-poya

kerisauan sy ni bermula bila kawan2 ofis pon ckp company cuma akan bare the cost utk first round exam je ....

itupun bila lulus baru boleh buat claim......

huhuh.....sya pon gelabah mcm labah mendengarnye...

tapi sia2 je sy jd labah2...

bile tiba masa saya mahu register utk paper2 ini ....sy pun bgtau boss...... yess boss i'm ready to repeat and took up the challenge

department secretary telah di pakse rela boss utk uruskan registration dan segala payment yg perlu......

yippieeeee yeay yi yeay ooooooo

selamat duit ku....taka payah bayar....

tp sy mmg pelik la....sbb ni first case company hantar attend prep course dan bayar utk exam...bukan claim ya...

specialkah sy di mata boss sy...?

x kesahlah...tapi yg penting saya memang rasa sangat spesel...sbb x pnah dibuat kt company ada org dibayar dulu utk attend preparatory course...

Just sharing....

Susahnya laaa....

2011-06-26T13:59:00.002+08:00

Saya dah pening...serius pening....

Saya dah tak paham apa yang dia nak...

Perlukah saya bertahan....

Atau lupakan je terus....

Uwaaa......nak melalui broken heart lagi ...

Tapi saya rasa saya dah imun dengan broken heart....

Kali ni kalau betol2 broken heart....

InsyaAllah boleh sembuh dengan pantas..

Just sharing....

Enjoy..!!

2011-06-22T22:27:00.001+08:00

Cuba carik dalam klip video ni di mana saya..? hehhehhe....
clue:saya masuk team choir ....
cer carik cer carik

Just sharing....

Jadi Orang Menumpang

2011-06-21T22:26:00.004+08:00

Susahnya takdak kete ni...

dok menumpang org sana sini semata-mata nak gi keje....

dok menanti-nanti peluang bila la boleh pinjam kete sesapa yang free...

dok minta tolong kengkawan seopis ambil pergi kerja...

dok suruh adek ku amek balik dr keje....

dok suruh sepupu-sepupu antar pergi sana sini...

aduyai....

sabar ye....

Mr Vios ku pulak lambat bebenor mau sampainya...

aritu kata akhir jun..

laa ni dah ubah pulak awal julai....

Ni semua tsunami kat jepun punye hal..

aduyai...

sabar ye....

Ni nanti bila Mr Vios dah tiba...

banyak urusannya nak kena settle...

Nak kena buat urusan dengan HR sebab Cik Zy amek company loan...

Nak kena buat urusan insurans sendiri sebab nak dapatkan staff diskaun...

Apa lagi ek urusan....???

Ntah ...tak ingat...kena mintak nasihat Cik Saadiah yang booking kete sesama guna company loan.....

tapi yang best nye kereta Exora yang dia booking dah selamat digunakan....

aku jer yang ternganga lagi takdak kete....

huhu

aduyai ...

sabar ye....

Just sharing....

He's Just Not That Into You

2011-06-15T00:50:00.002+08:00

Quote:

Gigi: Girls are taught a lot of stuff growing up. If a guy punches you he likes you. Never try to trim your own bangs and someday you will meet a wonderful guy and get your very own happy ending. Every movie we see, Every story we're told implores us to wait for it, the third act twist, the unexpected declaration of love, the exception to the rule. But sometimes we're so focused on finding our happy ending we don't learn how to read the signs. How to tell from the ones who want us and the ones who don't, the ones who will stay and the ones who will leave. And maybe a happy ending doesn't include a guy, maybe... it's you, on your own, picking up the pieces and starting over, freeing yourself up for something better in the future. Maybe the happy ending is... just... moving on. Or maybe the happy ending is this, knowing after all the unreturned phone calls, broken-hearts, through the blunders and misread signals, through all the pain and embarrassment you never gave up hope.

Just sharing....

Spaghetti Lobster Ball

2011-06-13T20:58:00.004+08:00

Balik rumah jer dari ofis....tengok tak ade ape2 yang boleh di makan.....aku yang perut kelaparan mula menggodek dapur mencari apa-apa yang boleh dimasak.....ku nampak ada spaghetti berpintal mcm skru dan sos spaghetti tomato puree ada dalam gobok... ku bukak peti ais untuk cari cheese dan ku nampak ada paket parmesan cheese yg dah dibuka...aku terjumpa juga mozarella cheese tapi paketnya belum dibuka...so kata hatiku baik laa habiskan dulu paket yg dah dibuka....seterusnya ku cari minced meat...bingo..!! ada..!! pastu aku cari meatball ....alamak takde pulak yang ada lobster ball lebihan steamboat beberapa minggu lepas.... mmmm boleh la tuuu....aku pon apa lagi, berperang la dengan dapur dan voila inilah hasilnya...jemput makan..

Just sharing....

Cerita Ahad lepas...

2011-06-09T21:55:00.002+08:00

Alkisah pada hari Ahad lepas bersamaan 5 june 2011..

Ada 2 undangan kenduri satu di rawang dan satu di gombak...

Aku pergi ber2 saja dgn emak..

Ntah apa dari pagi Ahad tu anxiety mula menyerang ..

Rasa takut je nak drive ke highway Rawang tu..

Sebab saya memang tak brapa suke drrive di highway..especially yg banyak kereta laju-laju

lebih2 lagi apabila hanya ditemani emak yg mmg tak pndai drive dan x punye kuat semangat

Tapi perasaan takut ku biarkan saja...

sebab agak kalut menguruskan hal-hal sampingan sebelum meninggalkan rumah...

sehingga lupa nak hilangkan rasa & pemikiran takut tu dulu sebelum memulakan perjalanan...

bile aku mula drive perasaan takut mula bertambah...

bila masuk highway lagi la bertambah takut...

aku cadang mahu berhenti di salah satu RnR untuk rehatkn diri dan cuba hilangkan rasa takut guna self therapy..

tapi malangnya tak jumpa2 1 RnR pon...

aku bertambah stress bila tak jumpe RnR...

apabila stress menggunung dan perasaan takut melangit.... aku mula panik...

jantung brdegup laju, badan menggigil, tgn berpeluh dan mula hilang fokus..

kereta yg ku drive makin ketepi masuk ke lorong kecemasan dan aku drive agak perlahan dr biase..

bila trjadinya panik lebih2 lagi dlm keadaan yg membahayakan nyawa... aku harus mncari jln pntas utuk kurangkan panik attack...

lantas ku telan xanax 0.25mg begitu saja...

prlahan 2 aku kmbali tenang dan berani ku dtg kembali....

dengan berdesuupnya aku bawak kereta kerana mahu cepat sampai ke destinasi...

Just sharing....

kembaraku...

2011-06-07T23:09:00.002+08:00

Baru sehari upload iklan kat mudah sudah ada buyer nak tengok dan kemungkinan besar nak beli...

pantasnya....

so tadi sepupuku Heri yg kulantik untuk menguruskan hal jual beli kembara datang untuk ambil kembaraku....

sedih hati Allah saja yg tahu.

bila kemas2 kembara tadi...sayu je rasa hati bila mengenangkan inilah kereta terakhir aku bersama-sama arwah abah semasa hidupnya..

dalam kereta kembara banyak juga barang yang arwah simpan especially resit2 service kembara...

arwah memang rajin jaga kereta anak-anaknya dengan sungguh tip top...anak2nya mmg kurang pandai bab-bab kete ni...huhuu

antara banyak2 barang yg aku jumpa...map yg dilukis oleh arwah untukku ke knduri kawen kawanku di Felda Soeharto yg paling aku terharuu...

dia tahu anaknya yang sorang ni mmg tak boleh diharap bab-bab jalanraya kat Malaysia ni...

mmmmm..

Gonna miss you both..

Makna:

“Ya Allah! Ampunilah aku, kedua ibubapaku dan kasihanilah keduanya sebagaimana mereka mengasihani aku sejak kecil.”

Just sharing....

Angau

2011-06-06T22:18:00.001+08:00

Cantik...
Ingin rasa hati berbisik
Untuk melepas keresahan
Dirimu

Cantik...
Bukan ku ingin mengganggumu
Tapi apa arti merindu
Selalu...
Ooo...

Walau mentari terbit di utara
Hatiku hanya untukmu...

Ada hati yang termanis dan penuh cinta
Tentu saja kan kubalas seisi jiwa
Tiada lagi
Tiada lagi yang ganggu kita
Ini kesungguhan
Sungguh aku sayang kamu

Cantik...
Bukan kuingin mengganggumu
Tapi apa arti merindu
Selalu...
Ooo...

Walau mentari terbit di utara
Hatiku hanya untukmu...

Ada hati yang termanis dan penuh cinta
Tentu saja kan kubalas seisi jiwa
Tiada lagi
Tiada lagi yang ganggu kita
Ini kesungguhan
Sungguh aku sayang kamu

Ingin ku berjalan menyusuri cinta
Cinta yang abadi untukmu selamanya...
Heeeei..... heya ya ya heya ya ya heya...

Ada hati yang termanis dan penuh cinta
Tentu saja kan kubalas seisi jiwa
Tiada lagi
Tiada lagi yang ganggu kita
Ini kesungguhan
Sungguh aku sayang kamu

Just sharing....

What a terrible day..

2011-06-03T23:18:00.006+08:00

I successfully created a t-sql(for xml) to generate xml with the format that i wanted for the Menu....however i still stumbled on how to generate the xml doc with for xml dataset ....

i've tried so many codes and procedures without success.......ggrrrrrrrr....

writexml,executexmlreader, executetostream, xmldoc, sqlxmlcommand etc....

i hate sqlxml zillions times.....

hope the last piece of code i get from the net will help me with the problem.. a simple one though ...the one that i kept thinking on how to solve the problem but dun know how to write the syntax in vb.net......using a simple file input and output stream...huhu....

ouh and i even forgot to get the update of our online project proposal from IT dept because of this stupid and head-aching unsolved problem, this online project will contribute a lot to my KPI this year....

OK Miss Zy, just a reminder, if you want a good Vit B next year you must make sure the Online Project is successfully implemented..... Aye.aye Sir.....

Just sharing....

Saya yang tak pandai XML dan XSL

2011-06-01T21:23:00.003+08:00

Kerja kat ofis tak banyak sangat 1-2 minggu lepas....so saya tengok la web application tu....godek-godek tengok mana part yang boleh di enhancekan.... godek-punya-godek saya rasa part menu navigation yg perlu di dinamikkan lagi berdasarkan user access right.

Saya yg masih terkial-kial as a asp.net developer terjumpa satu 'Menu' control dalam toolbox Ms Visual Web Developer ...

ohooo mcm menarik jer Menu control ni, memang sesuai sgtlah dengan ape yg saya nak.. tapi satu masalah besar bagi saya sbb Menu control tu hanya menggunakan 2 jenis datasource saja 1:SiteMapDataSource dan 2:XMLDataSource; di mana kedua-dua data source ni memang tak pernah sy cuba...

Saya pilih XMLDataSource sesuai sebab data diambil dari SQL Server table boleh transfer jadi XML, tapi bila dah jadi XML , format yg di generate tak brapa sesuai untuk kegunaan Menu control itu....so saya kenalah tranformkan kepada format XML yg betul menggunakan XSLT...

satu lg masalah sebab saya memang zero knowledge pasal XSLT....dan setelah seminggu mencuba saya masih tak dapat2 lagi transformkan format XML saya tu......aiseymann...bile nak nak siap menu ni...

Just sharing....

Sabarlah Wahai Hati

2011-05-30T21:45:00.002+08:00

Saya perlukan semangat kesabaran dari seluruh dunia untuk diri saya..
Ya Allah berikanku kesabaran...

Just sharing....

Sakit Hati Sampai Sakit Semuanya

2011-05-29T09:16:00.002+08:00

Pernah tak korang rasa sakit hati sampaikan semua urat2 sendi dan tulang anda sakit kesemuanya...
Ouh saya selalu sangat...
Dan sedang mengalaminya sekarang ni...

Tak sukaaaaaaaaa........
Mau melepaskan segala2 sakit ni tp bagaimana...?
:(
Adakah semua ini berpunca dari saya kerana emo terlebih?
Wahai Zy silalah apply teknik2 stay positif and look at the bright side yg telah anda baca...
Sebelum anda betul2 jatuh sakit...!

Just sharing....

Happy Birthday Me..!!

2011-05-28T00:24:00.004+08:00

'selamat menyambut hari kelahiran yang ke tiga puluh dua... semoga panjang umur... di murahkan rezeki... semoga diberi kan kesihatan berkekalan... semoga bertambah nya keimanan... dan semoga bertemu dengan pasangan hidup yang sebaik baik insan... insyaallah...'
amin ...amin ...ya rabbal alamin...takabrallahu waminna wa minkum...

An early birthday wishes from a stranger at iluvislam is the best wishes so far...
I felt really touched....thanks insanmisteri! eventhough i didn't know you coz u r mysterious hehe...

Just sharing....

Orang ketiga

2011-05-26T14:15:00.015+08:00

Kelakar nye rasa jadi orang ketiga tukang peneman si merpati dua sejoli muda remaja ini....

Yang si perempuan jadi garang lain macam....mungkin jual mahalkah....? huhu ....naseb baik la hang mude lagi...boleh la nak buat2 jual mahal cam singa betina...huhu.....atau mungkin sebab nak cover line yang diri tu sebenarnya dah ada bf (tapi bfnye tengah buat hal skrang ni) so layan si dia lagi sorang ni nak tak hendak je kan....? Hohoooo biarlah saya dengan spekulasi saya sendiri...

yang si laki pulak lawaknye banyak la sangat.....huhuh.....tapi yang lagi lawaknya makan punyela malu2 kucing....taulah dalam hati tu ada taman bunga raya..... inilah first time saya jumpe orang laki yang makan lagi lambat dr perempuan....huhuuuu.....

Macam2 perangai bile orang dilamun cinta ni...

tapi bukan saya ye dilamun cinta...saya ni mane de peminat... syok sendiri adalahh

hohohohuhuuu

Just sharing....

Today i can't stop smiling......

2011-05-23T22:05:00.001+08:00

Just sharing....

My Steamboat by MyResipi.com

2011-05-22T22:04:00.002+08:00

Resipinya di ambil di sini

http://www.myresipi.com/top/detail/7484

Tapi tak banyak gambar steamboat yang saya ambil...

Banyak gambar cake je...

Cake yang di buat oleh sepupu saya Kak Long....

Sepatutnya cake tu satu layer orange satu layer kacang....

tapi dia cuma ada satu je acu cake.....kak long ku campur jer orange dan kacang ...

cake ini dibuat empena birthday bonda ku tercinta pada esok hari.....

Layannnn je la ek gambar2 yg tak berapa nak profesional dariku ini....

Banyak lari fokus woooo gambar2 ini...

Kepada photographer2 profesional (ada ke yg baca blogg ni ??? ttakde rasenya) sila lah kutuk gambar2ku ini

Just sharing....

lamanya tak masuk ofis...

2011-05-17T22:27:00.001+08:00

dah seminggu lebih tak masuk office....

ini semua koir punye pasal....!!!

tapi sekali sekala wat cenggini memang best...!

muehehehehehhehehee

Just sharing....

Madihah Macaroons

2011-05-11T22:07:00.003+08:00

Gambar ini hanya hiasan semata-mata , tiada kene mengena dengan Madihah Macaroons.

Sejak 2 menjak ni aku selalu dok dengar orang sebut sebut pasai macaroons ni...

especially kat blog...

aku yg memang bukan orang French ni memang tak tau pon ape mende alah yang orang dok kate sedap ni....

bile google dapat la tengok gambar je....

bagiku nampak rupenya biase2 je...

tak menyelerakan sangat pon....

hari ahad lepas...Madihah cete kat aku dia pi kelas buat Macaroons kat Taylors College RM 89 jer...

dan hari Isnin buat pertama kalinya aku dapat merasakan macamana rasanya Macaroons itu.....

WOW....!!!! sungguh sedap...walaupun Madihah cuma kasi aku rasa 1 ketul jer Macaroon pink with chocolate inside....

aku rasa aku dah jadik sawan Macaroons gak....

Akan ku tuntut ilmu macamana nak buat MAcaroons dari kawanku Madihah ini.....

hopefully jadik...!!!

Just sharing....

To share or not to share ?

2011-05-09T01:23:00.007+08:00

Had a nice and fun weekend..!!

On Saturday i went to Extreme PD Buggy Trek with some friends....

Rode ATV, crazy kart, crazy buggy....

Drove 8 laps of go kart...eventho i got the last number in the group hehee...still very happy i did it..

all were my first time....all for only RM 58..got it from mydeal or groupson (i can't remember which)

and there were also some other things so to say as my first time....hehehehe...

just kept it to myself....only to be engraved in my memory... :) :)

After went back from PD i quickly made a short shopping trip with Elfi at The Curve just to buy a Bodyshop Natrulift Essential Kit worth Rm109 for my mother in conj with Mothers Day..

i'm glad she loved it

~My small gift for Mother's Day~

On Sunday attended a 3 hours session makeup class for only Rm50 @ Monz Uptown Damansara...

Thanks to groupson for the offer..

The transition on my face was noticed by this guy at the Starbucks who tried to woo me...haha...!!

pity the guy caused he only attracted with my not natural beauty...huhu

Just sharing....

Koir Oh Koir....

2011-05-06T21:19:00.007+08:00

Koir tahun ni memang sungguh mencabar....

Cabaran pertama

Masalah ngan Instructor...

Masa awal-awal prektis especially dalam 3 minggu pertama...

Instructor kami slalu datang lambat....

Katenya kereta accident kat workshop...

So jadinya kami pun pektis kejap kejap jer....

dalam sejam lebih dah abes pektis...

Itupun dok pektis nyanyi saja...

no movement at all....

last2 minit 3-4 hari bila mana katanya ada CEO preview barula kelam kelibut nak cipta movement.....

Naseb la tak jadik CEO preview tu....

TAPI! trus Encik Razak (orang kuat Tan Sri tuuu) preview on the 3rd May di Menara PB (sehari selepas supposedly CEO preview)......

lagi la haru.....sbb lagu gudnite song langsung tarak movement...

Tahun sebelum-sebelum ni instructor takde la buat pe el last2 minit cenggini....

Kalau last minit ubah dan ammend movement boleh diterima akai lagi laa..

ini tak, last2 minit baru terhegeh nak create movement from scratch/start...

perghhh

Cabaran Kedua

Liriknya yang panjang...

Dolu-dolu cuma 1-2 lagu jer lirik lagu sampai 2 columns..

tapi kali ni aku rasa almost smua lagu liriknya panjang-panjang...

jenuh makcik nak menghapai nya ....

sampai ke hari ni show dah nak dekat pon makcik tak abes hapai lagi nak oi.....

huhuhuhuh

malam ni nak cuba abeskan hafai lagu....

confirm Tan Sri malam ni tersedak sedak sebab aku bakal menyebut namanya berulang-ulang kali...

sorry la Tan Sri....harap2 tak effect bonus saya ye....

heheheheheee...

Cabaran Ketiga...

Lagu Agent Dedication..

khas didedikasikan untuk agent2 unit trus kami yang tercinta...

huhuhu

memang every year lagu utk agent paling mencabar sekali...

sebab fast song...

tapi tahun ni lagi mencabar....

bile pektis lagu ni confirm berfeluh2 punye walaupun aircond dah tahap maximum blast....

Cabaran Keempat

Batuk..!!!!!!

Seminggu ku dijangkiti batuk yang agak teruk sampai takdak suara nak nyanyi...

Batuk itu telah banyak menyerap tenagaku.....

Susah nak tidooorr noooo.....

naseb baik la tahun ni kami recording awal dari biasa...

so bile time Encik Razak preview kami just kumat kamitkan mulut saja...

But it was still VERY2 obvious....

Encik Razak sampai tengok kami dengan muka bosann do'oh...

huhuhuh

Dan sungguh panjang ceramah kritikannya pada kami tahun ni...

'TELL YOUR BRAIN TO LIKE IT (everything and anything) to train yourself to like it tooooo........' itew katanya....

Doa-doakan segala- gala nya berjalan lancar....InsyaAllah

Anyway enjoy these clips....

Walaupun ini bukan kami yg nyanyi , tapi ini di antara lagu2 yg bakal dinyanyikan pada 15 May nanti....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

When You Believe

*Ini di antara lagu slow yang kami nyanyi*
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~

Eye of Tiger

*Ini antara lagu rancak yang kami nyanyi....siap ada movement lagi tau....

tapi takdak la sedasat dalam video klip ni...

~~~~~~~~~~~~~~

Ada lagi 7 lagu yg kami kena nyanyi, kalau nak upload kat sini konpem berat.....

Just sharing....

Sedang mengalami batuk yang teruk

2011-05-04T02:01:00.002+08:00

Sudah 4 hari...

Kong kang kong kang...

takde suara...

batuk tanpa kahak...

hidung berair...

sungguh tak selesa :(

dah lama tak kena penyakit macam ni

rasanya last time saya kena camni ketika buat praktikal di DEMC Anzagain...

bile tu?

kalo tak salah tahunn 2000...

uiks lama tu.......

semoga saya cepat sembuh...

amin ya rabbal alamin

Just sharing....

Lexapro and Me...

2011-05-01T18:55:00.004+08:00

Couples of day before 22 April 2011….

I loathed everytime I need to take my half pills of Lexapro. This is my 2^ndround of Lexapro after i stopped taken it 2 years ago. Last time the effect was great…but this time was a terribly horrible experience…. This things really really super charged my mind and sometimes it shows in form of behavior until I have headache especially in the morning and before bed…. Everyday I wonder why the pills doesn’t work like last time and really can’t wait for my appointment with Dr. Kasmini to ask her why..….tick tock tick tock..

22 April 2011…

I came 30 minutes late for the appointment thanks to pendrive’s with password protection features that took my 30 minutes to figure out what’s the password (techy but not ssooo user friendly)..

Luckily the doc was ok with my lateness, but as punishment I need to wait for another 1 hour before I was called to see her…huhu….its ok for me, I loved waiting..

So the first thing I told her was the super charge of ‘high’ behaviour that I was experiencing when I took Lexapro.. (luckily I’m an introvert type of person, just keep my super charge minds and feelings to myself until I have very bad headache…what if im an extrovert…? can’t imagined what will be during that critical time, maybe i will scold everybody ? or doing crazy things never before in my life ? huhuuu) ..the doc found it really weird because Lexapro supposed to make me relaxed not high, then she started to read my medical history report with a confused look on her face……

AHAAA…the doc shouted when she found what she wanted… she said this supercharged experience due to me not taking my hormone pill together with Lexapro like last time….and she thinks may be I will not need Lexapro at all and just the hormone pills…and said anxiousness is cause by this hormone imbalance in my body…huhu…

However, she still ask me to continue with half Lexapro every other day and insist me to take Yasmin too, and see how I will response with these pills together until the next appointment on 24 May 2011

PS: However since that day I only take my Yasmin….no Lexapro at all…..so far I’m doing great…hehe

Just sharing....

Celaka Lu

2011-04-20T09:20:00.003+08:00

Semalam, masa nak turun balik ke kereta selesai habes waktu kerja, tererempak dengan Miss Lai staff IT...

Tetibe je Miss Lai meraba-raba tanganku....sambil bertanya 'My hand is soft, can you feel it ? Lembutkan tangan i'..

Aku yang terkejut akibat tindakan tak diduga Miss Lai tu lantas secara spontan menjawab 'No lah... i think my hand is softer that urs'

'Celaka lu' Miss Lai teriak direct ke telingaku....pergh dia punye celaka tu berdesing telinga aku....

'You saja je nak kenakan i ye Zy'........ terkena lagi aku secepuk....

'Hehehehhe memangpun......dah lama tak nampak you....'...

'Ye lor.... Eh Zy did you notice i've lost 10 kg ?'

'Hah..!! Ye ke...Nampak sama je macam dulu.....' .. sambil ku memandang body Mis Lai dari atas ke bawah berulang-ulang kali...dan baruku perasan memang dia dah kurus

'Celaka lu Zy..... i dah kurus la compare to 2 months ago....'...... Fuh kena lagi celaka....Aku terpinga-pinga kejap....

'I makan product Melilea, bagus wooooo , murah pon murah '...... (aku tak tau eja nama product tu so aku main taram je spelling kat sini)

'O ye ke, nak promote kat i la tu... i tak makan la ubat diet' .. aku menjawab endah tak endah....aku ni bukan nye suka sangat try-try ubat-ubat diet ni....

'CELAKA LU Zy...' Aduih kena lagi......

Berapa banyak punya Celaka la aku kena aritu...

Just sharing....

Still Have Panic Attack Trauma...

2011-04-18T21:10:00.004+08:00

Yeah i know i'm not pretty....

Even though it has been a while that i didn't have a full blown of panic attack (Alhamdulillah), sometimes ...well most of the time to be exact, i still traumatizing of having it. Especially during times that i know there's nowhere for me to escape from people seeing me panic attacking...such as during a boat ride...

On the third day of my trip to KK...

We did Island Hopping to Pulau Manukan and Pulau Mamutik....

Maybe with the help of Lexapro i felt less anxious....

But still, in the middle of the journey i felt i'm on the bridge of having an episode and quickly i did the relaxation technique ..deep breathing....

Alhamdulillah, everything went well...my trip to KK was a blast...!!!!

Just sharing....

Susahnya nak panaskan enjin lepas bercuti

2011-04-18T12:15:00.003+08:00

Bukan panaskan enjin kete ye...

Enjin kete saya senang je nak panas,senang saja nak 'start' walaupun sudah 6 hari tuan punya kereta tidak membawanya bersiar-siar....

Enjin yang saya maksudkan ialah enjin berfikir dalam kepala saya ini.....atau lebih dikenali sebagai organ otak....

Setelah 6 hari berpoya-poya dan bersuka -ria....kini tiba hari kena bekerja semula....oh sungguh liat.....

Naseb baik la pukul 9 pagi tadi ada praktis koir untuk Annual Dinner...boleh la saya jerit-jeri dulu sebelum menyambung kerja2 ku yang dah lama terbengkalai.....

Tapi bila kembali je ke ofis...hanya sanggup je ngadap monitor.... belum start2 lagi enjin nak buat kerja....fuh.....enjin berblog pulak yang start.... haiyoo...!! tak patut, tak patut....

Cepatlah enjin 'bekerja' ku panas......gua takmo di cop makan gaji buta....tak berkat woooo....

Just sharing....

Pulut Durian

2011-04-16T22:52:00.005+08:00

Tempat Kejadian: Dalam kereta Madihah on the way dr LCCTI ke Taman Tun

Hari dan Masa : Jumaat ; 7:30 mlm

Tetibe ngidam pulut durian style Kelantan teramat

Terus meluahkan perasaan kat teman-teman dalam kete....

Lantas ada yang berjangkit ngidam pulut durian ....

Siapa lagi kalau bukan Madihah si gila durian

Ternampak la pulak orang jual durian tepi jalan kat Damansara Utama

Terus berhenti kete beli sejibik D24 RM19.... 1.5 kilogram....

Dan hari ni hari Sabtu lepas kelas Mandarin laju-laju pergi pasar beli beras pulut dan santan...

Sampai di rumah bersihkan rice cooker... basuh beras pulut...

Masukkan air , santan, garam sesudu kecik dan daun pandan dalam rice cooker....Tekan 'Cook'..

Panaskan santan dan sedikit garam.....

Tunggu pulut masak....

Masukkan pulut, santan dan durian...

Voila .....siap di makan....

Ps: Sorry la saya malas nak amek gambar...

Just sharing....

My EZ Payment via Credit Card

2011-04-09T01:02:00.003+08:00

2-3 bulan ni bila aku dapat kredit kad statement aku memang rasa pelik semacam bila tengok amount balance ku...

kenapa aku rasa macam banyak sangat hutang aku dekat HSBC bank ni ....?

Aku ni memang sangat particular sikit bila berkaitan dengan hutang piutang ni....kalo buleh aku memang x suka nak berhutang pon...

untuk pengetahuan korang aku ada hutang EZ payment yang dibuat pada October tahun lepas berjumlah RM1170 = RM65 X 18 bulan..

aku takdak outstanding balance dalam akaun aku...so dengan bahagianya aku hanya perlu membayar RM65 sahaja setiap bulan...

TETAPI...January 2011....aku ter sengaja guna kredit kad aku sebab nak gi korea punye pasal...

aku rasa agak cuak la kan sebab amaun yang aku dah terguna tu agak banyak la jugak...

Dan dengan sepantas kilatnya tak sampai 7 hari dari tarikh transaction beli tiket flight gi korea tu aku gagahkan diri membayar segala hutang aku berkaitan dengan korea....Alhamdullilah berjaya

Tapi bila statement sampai balance nye melebihi as what i expected...

SO tadi aku call la HSBC....

rupe-rupenya.....duit yang aku masukkan untuk bayar Korea punya hal... digunakan oleh bank untuk memhabiskan hutang EZ payment outstanding tu....

sebab musababnya...? sebab aku dah buat payment untuk Korea dengan sungguh efisyen sekali hingga mengalahkan kelajuan sistem komputer hsbc untuk 'clear' kan payment aku kepada pihak 'merchant' yg menguruskan hal korea ku... bijak kan?

SO bila aku buat payment korea tu sistem cuma dapat kesan hutangku pada EZ payment, hutangku berkenaan korea tak dapat dikesan....

itu pasal EZ payment aku dah takdak hutang lagi dah....cuma tinggal hutang hak korea tu jer....

Tapi situasi ni agak bahaya sebabkan finance charge utuk korea tu akan accumulate dan accumulate selari ngan interest dgn gagahnya...

jika nak dibandingkan dgn hutang EZ payment dgn hutang korea..... hutang EZ payment adalah sememangnya zero interest jika kita buat bayaran on time...finance charge nya tak ade lah sebanyak hutang korea tu,..

SO org HSBC suggest to reinstate balik akaun aku so that EZ payment will keep going on dan hutang pasal korea tu settle....

Inilah pengajaran yg ku dapat pada harini....

Manage your money wisely...and be aware....!!

Korang paham tak apa yg nak saya sampaikan ?

Just sharing....

Kisah Lebar Daun Lagi...

2011-04-08T21:52:00.002+08:00

Lepas saya pos kan aja entri Lebar Daun Hantar Surat...

Saya baca balik surat Lebar Daun tu....

Belek punya belek...saya ternampak surat tu ditujukan kepada MBSB....kami hanya sebagai CC sahaja...huhuhu

salah tanggapan rupanya..kami ni memang pantang sikit kalo dapat surat dari Lebar Daun ni...

Sebab kebanyakkan surat dari depa ni surat mintak duit je....

itu la kami kalut semacan jer...huhu

Dan tadi saya call Lebar Daun untuk double confirm berkenaan surat ni...

Ya memang betul MBSB perrlu bayar amaun tersebut berdasarkan perjanjian pinjaman yg dibuat dengan kami....

huhuhu lega nooooooo.....

Just sharing....

Lebar Daun Hantar Surat...

2011-04-08T01:03:00.002+08:00

Katanya surat Progress Billing - Written Confirmation of the Application for Subdivision....apa ke halnya plak ni ?

Rumah Sri Nuang tu dah lama siap dah pon.....

Dah setahun lebih kasi sewa kat orang nye pon....

apa ke hal dia nak mintak duit lagi...

Nak kata suruh bayar insuran....bukan insuran payment descriptionnya....

Nak kata dah lama tak bayar maintenance...memang ya betol kami dah beberapa bulan tuang bayar maintenance....

sejak adek aku kawen kami memang liat macam daging kerbau nak bayor maintenance,

tapi kalo kira-kira amount nya tak de la sampai cenggitu plak bayarannya

Hangin satu badan ni......RM 3057 tu..... banyak tu.....

korang pernah kena buat payment ni tak ?

Just sharing....

2 kali gagal...

2011-04-08T00:26:00.004+08:00

SC LICENSING EXAMMM....!!!

FAIL ...2 KALI FAIL ...

Peperiksaan yang paling mencabar yang aku pernah buat....amek SPM pon tak sebegini mencabar nye pon....

1 kali fail...

paper yang dinamakan Fund Management Regulation

Dah namanya regulation oleh itu sudah tentunya isi kandungan banyak berupa rules and regulations... bukan rul laki ijan eh...huhuuu...

Dan bila banyak rules and regulation sudah tentu juga banyak akta-akta dan undang-undang yang aku kena rujuk....

Baca bahasa undang-undang memang memeningkan kepala...Dia guna Bahasa Inggeris tahap bombastik daaa......bukan bahasa Arab ye tuan-tuan dan puan-puan....

Nak memahamkan satu paragraf je aku kena ulang 3-4 kali baca ...huuhu....cuba bayangkan dalam buku tu yang ada berapa ratus paragraf....??

Berapa kali mau ulang-baca daaa....?? Aku agak beribu-ribu kali la jugak......

Oleh sebab banyak sangat aku kena ulang bacaan aku, maka peperiksaan ni pon aku kena ulang jugak untuk kedua kalinya....Waaaaaaaa.......

2 kali fail

paper yang dinamakan Asset and Funds Management

Setelah gagal paper pertama tu.....aku hilang semangat nak study, sebab paper yg ni lagi banyak yang aku tak sempat nak study jika nak dibandingkan dengan paper yang 1st tu... ....serius tak tipu !!! Lagipun aku masih down sebab terkejut dapat result fail, aku habis baca satu buku tu okay...!!! camtu pon boleh fail jugak....

paper yang ini lagi susah dari paper yang first tu....banyak teori, formula and konsep tentang investment, business, economic and finance....aku mana la ada background tentang benda-benda ni semua........bila study last minit ditambah dengan rasa kecewa gile, study-study tak masuk-masuk jugak dalam kepala.....oleh itu aku menyerah kalah lebih awal.... aku study nak taknak je......so result examnya pon nak taknak jugak la........

Sungguh stress.... rasa nak nangis dan dah ter nangis pon....tak penah aku rasa keciwa cenggini bila fail exam.....aku takut, takut sebab company dah bayarkan untuk aku amek exam ni........huhuhuuhuuuu.......... lepas keluar je dari bangunan SC tu...barang pertama yang aku cari ialah ais krim.....huuhuhuu....mau makan ais krim laju-laju sampai licin....

bila pekena ais krim sundae terus hilang stress...heheheeee

PS: Cik Zy seorang pekerja bidang IT apa ke jadahnya sebuk-sebuk nak amek exam paper Fund Management Regulation ni?...

Cik Zy pon takdak jawapanya...Silalah tolong tanya bos Cik Zy.....silakan silakan.....Cik Zy pon nak tau sebab sebenar-benar...

Selama ni Cik Zy dan konco-konco membuat andaian yang Cik Zy terjebak sebab nak memenuhi kuota bumi lesen fund manager je, ntah betul nye ntah tak...

Just sharing....

Nur Kasih

2011-04-04T22:00:00.001+08:00

Just sharing....

Welcoming April

2011-03-31T18:05:00.005+08:00

A busy April

Next week i'm going to seat for SC Fund Management License.... Ouh please wish me luck... My company paid me to pass the exam....its kinda scary if some one put high expectation on you.... Even though i knew its only just for the sake of Bumi-Fund Manager-License-Quota and i am and i will not doing any REAL fund management task on my job in near future... I just took the challenge only for the title, not for the real job....

Then after the examination, InsyaAllah i'll be flying to KK....

The rest of my April will be practicing choir for Annual Award Nights....

Yeahh ...it's singing and dancing time peeps...tiring but enjoy..! huhu...

And April will also be my catching up with Mandarin Classes...Had escaped the class for two weeks in the rownow....Huhu....and i'm sure i'll be a little lost and confuse during the lessons since i'm the only Malay student in Mandarin Level 3 ...the rest are Chinese and they already have a solid Mandarin basic..!! What a challenging April...sightt.....

And that's my April will be.... InsyaAllah...

Just sharing....

Miss You Like Crazy

2011-03-29T23:52:00.007+08:00

While studying for my Module 10 SC Fund Management Licensing Examination, i came across the explanation of bond.

Immediately the word BOND brings back memory of my late father. Not because he loved to watch James Bond movies... hehe...

which was definitely not the BOND that i am talking about right now, it's a type of investment instrument.

The first time i heard the word bond was from him, not long after he received his gratuity, he bought some government bonds.... and i asked him whats that ?

Well of course i didn't remember exactly all the things he explained to me, what can i only recalled are the words maturity and interest paid.

This memory flashback incident makes me think about my father even harder and all the words in the book are getting vague right now..

I stopped reading and start typing in the blog...with full of memories of my father in my mind...

I miss you like crazy...Al fatihah Mohamad Zin Ayob...semoga aman di bawah rahmat Allah....

Just sharing....

Mari Belajar Teknik Berenang Yang Betul

2011-03-29T19:17:00.004+08:00

Selama aku hidup memang aku tak pernah pergi kelas berenang..

Dah bertahun-tahun plan dan survey kelas renang...

tapi end up kelas lain yg aku gi register... kelas belly dancing plak tu... memang takde dalam plan pon....

ntah camana bleh terjebak wa pon tak tau la....but anyway i really have fun belajar belly dancing...

Siap berangan lagi kalo aku kawen 1st night aku nak belly dance depan tok laki aku...huhu...

So berbalik ke kisah berenang....bile terjun je dalam kolam aku just berenang ikut teknik ciptaan aku sendiri...

Asalkan bergerak sampai ke destinasi yg dituju pon jadilah....

Asalkan tak tenggelam dalam kolam yg tak berapa nak dalam pon oklah tu kan...

tapi bila dapat berenang 2-3 lap confirm satu badan aku akan naik sengal....

bukan 2-3 hari tapi seminggu ok penangan sengal itu....

Dan ku fikirkan itu adalah normal bagi perenang-perenang macam aku ni....wahhh...sebab badan tengah proses nak membina otot2 baru dan mentransferkan lemak menjadi otot...itu pasal sengalnya sampai seminggu....itulah teoriku selama ini..

tapi rupanya jangkaanku salah belaka...

Semasa aku bercuti ke Jerejak bersama kawan2..

aku sempat belajar teknik berenang daripada kawan-kawanku yang pernah attend formal swimming class...

3 jam continuously OK aku berendam dalam kolam infiniti tu utk belajar teknik berenang katak dgn betul...

Agak susah especially bab-bab nak bernafas...

Tapi yg ajaibnya walaupun aku dapat membuat beberapa kali stroke berenang katak itu..... walaupun tenggelam timbul...

badan aku langsung tak berasa sengal2.....ajaib...memang ajaib....

aku rasa badan aku sungguh rilex bila belajar teknik yang betul....

So kawan2 marilah kite pergi belajar kelas berenang dari org yg betul2 bertauliah ye...

sapa mau join ?

Just sharing....

...and my 19 Mac ....

2011-03-19T21:41:00.005+08:00

Selepas ponteng kelas mandarin, kelas belly dancing...

selepas menolak pelawaan Ruby tengok Merong Mahawangsa dan Pantai Remis...

dan facial appointment...

ini dia hasilnya...

Just sharing....

My Toilet is Falling Apart...

2011-03-16T22:53:00.003+08:00

My toilet near the kitchen is falling apart...!!!!

First the shower handler broke thanks to my mum clumsiness...

Just now the shower rubber host disconnected from the water supply pipe...huhu ...thanks to me....

And after that the sink pipe rubber headband got broken ....thanks to me twice...!!

Just sharing....